13 weken van het beste zelfdagboek

Hier is mijn verplichte productiviteitsartikel voor het jaar

Ik heb ongeveer 20 tijdschriften en dagplanners die rondslingeren, allemaal met de eerste paar pagina's vol (met nauwelijks leesbaar schrijven) en de laatste 120–200 pagina's leeg.

Mijn onvermogen om me aan een dagboek of kalender te houden, is voor altijd een patroon voor God geweest.

TOT NU.

Ja soort van.

Ik heb eindelijk eindelijk eens in mijn leven een dagboek doorgenomen.

Toegegeven het was een dagboek van 13 weken en het kostte me 56 weken om er doorheen te komen, maar ik deed het.

En ik moest er dit artikel over schrijven, omdat 1) ik erg trots ben op deze prestatie, en 2) ik eindelijk een dagboek heb gevonden dat werkt en als gedachtenleider is het mijn plicht om het met je te delen.

Het wordt het beste zelfdagboek genoemd en ik zal de wonderen ervan in een lijst zetten omdat #attentionspan.

1. Het deed me beseffen dat er eigenlijk genoeg uren op de dag zijn om dingen gedaan te krijgen.

In plaats van to-do-lijsten te schrijven, breng ik mijn dag in stappen van een half uur in kaart. Dus ik eindig met een volledig plan voor de dag in plaats van alleen een lijst die voor altijd kan doorgaan.

Natuurlijk werkt het niet altijd.

En soms merk ik dat ik meerdere dagen achter elkaar hetzelfde opschrijf omdat ik het nooit voor elkaar heb gekregen.

Maar dan krijg ik het uiteindelijk voor elkaar (of ik realiseer me dat het misschien gewoon geen prioriteit is en het voor onbepaalde tijd op mijn achterste blijft branden).

2. Ik werd een ochtendmens. Me.

Dit dagboek heeft me ook geholpen iets te doen dat ik nooit voor mogelijk had gehouden: een ochtendmens worden.

Na het plannen van mijn dagen voor een paar maanden, realiseerde ik me dat ik bijna precies 7 uur slaap per nacht nodig had. Dus als ik om 11 uur naar bed ga, word ik bijna altijd om 6 uur wakker. Ik bedoel dat ik me dit echt eerder had moeten realiseren, maar wat dan ook.

Dus nu ben ik meestal om 6 uur wakker, mediteer gedurende 20 minuten, plan mijn dag voor 30 en ga dan aan de slag.

Het deed me ook beseffen dat eerder opstaan ​​betekende dat ik meer gedaan zou krijgen. Dit klinkt volkomen logisch als ik het zo schrijf, maar het was me pas echt aan het raken tot ik het begon te gebruiken.

Ik ben zelfs bij gelegenheid de volgende dagen van tevoren begonnen met plannen. Dat is gek voor een persoon die meestal alleen dingen kan uitzoeken tot na de lunch. Maar dit wordt weer een stimulans om mijn dag te beginnen - wetende dat ik al een plan voor de dag heb.

3. Oké, ik heb niet echt een derde ding

Het is 3 jaar geleden dat ik mijn baan bij Google verliet en het heeft me zo lang geduurd om een ​​routine te ontwikkelen die werkt en eraan vasthoudt. Dus als je net je baan hebt verlaten of een tijdje alleen hebt gewerkt en nog steeds moeite hebt, hoop ik dat je je hierdoor beter voelt!

Ik heb vorige week net mijn volgende Beste Zelfjournaal per post ontvangen, dus hier zijn de volgende 13 weken! Of 52! Of wat dan ook!

via TheCooperReview.com

Sarah Cooper is een prijswinnende gedachteleider.