5 eenvoudige tips van 's werelds beste atleten die u kunnen helpen uw beste te zijn

Veel van de wijsheid die leidt tot succes op het veld, leidt ook tot succes buiten het veld. Als je beter wilt worden in wat je ook doet, houd dan rekening met deze paar parels.

Omarm acuut falen voor chronische winsten.

Wat vandaag als falen voelt, maakt morgen vaak deel uit van succes. Probeer niet te falen. Maar als je dat doet, beschouw het dan niet als een verwoestende gebeurtenis, maar als kritische informatie over het pad van meesterschap. Dit klinkt misschien cliché, maar het is waar: als iedereen stopte wanneer ze faalden, zouden er in geen enkele wereldklasse artiesten zijn - op een gegeven moment faalt iedereen. De sleutel is om te leren en vooruit te blijven gaan.

De belangrijkste persoon die je moet proberen te verslaan, is een eerdere versie van jezelf.

Dit is hoe de besten steeds beter worden. Laat de sociale vergelijkingen vallen. Jij bent jezelf. Je hebt je verslagen. Maak je daar zorgen over en de rest zorgt voor zichzelf.

De beste manier om te netwerken is om goed werk te doen.

Besteed minder tijd aan chatten en meer tijd aan het doen. Misschien moet u inderdaad uw werk promoten, maar dat is de kers op de taart - niet andersom. Tenzij u een professionele promotor of marketeer bent, moet u zich eerst concentreren op het werk. Goed werk wordt over het algemeen gerealiseerd - en als het dat doet, duurt het.

Vergis je liefde om over het werk te praten niet met liefde om het werk te doen.

Enigszins gerelateerd aan het bovenstaande, er zijn deze mensen die gewoon graag praten over al het geweldige werk dat ze zullen doen en al het geweldige werk dat ze hebben gedaan (over het algemeen is het niet zo veel of niet zo geweldig omdat deze mensen zijn te druk met praten om daadwerkelijk te produceren). Praten over het werk kan je vullen terwijl je het doet, maar als de sociale bijeenkomst is afgelopen, ben je weer leeg. Blijvend succes en vervulling komen daarentegen voort uit het werk.

Volg de 48-uurregel.

Na beide mislukkingen EN successen, geef jezelf maximaal 48 uur om je verdrietig of gelukkig te voelen. Ga vervolgens terug naar je vak. Dit houdt je vervuld, mentaal gezond en verbetert altijd. Het zorgt ervoor dat het leeuwendeel van uw schijf van binnenuit (goed) komt en niet van externe validatie (slecht).

Hoewel dit eenvoudige regels lijken, niet meer dan kleine verhalen die we onszelf vertellen, ze zijn extreem krachtig. Omdat de verhalen die we onszelf over onszelf vertellen grotendeels bepalen wie we worden.

Bedankt voor het lezen. Als je dit bericht waardevol vond, raad het dan aan (de kleine handgeklap) zodat het anderen kan bereiken.

Als je meer tips wilt zoals die hierboven ...

Volg mij op Twitter @Bstulberg en bekijk mijn nieuwe boek: Peak Performance: Verbeter je spel, voorkom burn-out en gedijen met de nieuwe wetenschap van succes.

Brad Stulberg schrijft over gezondheid en de wetenschap van menselijke prestaties. Hij is columnist bij Outside Magazine en New York Magazine.