Foto door micah. op Unsplash

Weet jij wat het beste voor jou is?

Zonder kennis van uw behoeften, zult u nooit vooruit komen in het leven.

Weet u…
... met hoeveel werk per dag, presteer je op je best?
... hoe vaak moet je de natuur in?
... onder welke omstandigheden is je energieniveau op zijn hoogtepunt?

De meeste mensen slaven alleen elke dag weg. Op andere momenten van de dag vallen ze doodmoe op hun bank en kijken televisie. Of ze gaan winkelen. Of ze gaan naar een chique restaurant om wat kleingeld te krijgen.

Wat het ook is, hun dagen zijn verdeeld in twee verschillende categorieën.

De eerste categorie is hersenloos werken.

De tweede categorie is hersenloze consumptie.

Ze nemen nooit de tijd om na te denken. Ze nemen nooit de tijd om te begrijpen wat hen echt energie geeft, hen vervult, hen gelukkig maakt.

Deze mensen zitten vast in een eindeloze cirkel van verspilde tijd.

Je gebrek aan energie komt waarschijnlijk niet alleen door overwerk.

Foto door Abbie Bernet op Unsplash
De echte reden waarom je energie mist, is omdat je geen echt leven hebt.

Zelfs in die tijd dat u dingen kunt uitgeven die voor u zinvol zijn, gebruikt u uw gebrek aan energie als excuus om niets van waarde te doen.

Een leven als dit is niet anders dan dat van een dwangmatige gamer, die zo vastzit in hun denkbeeldige wereld, dat hun hele leven alleen rond deze fantasie draait.

Wanneer was de laatste keer…
... je je creativiteit hebt gebruikt om iets te produceren waar je trots op bent?
... je het soort sporten deed dat je de rest van de dag energie gaf?
... je zoveel geweldige seks hebt gehad, dat je urenlang een glimlach op je gezicht hebt gehad?
... je een gesprek hebt gehad dat je echt heeft geïnspireerd?

Ik geloof je als je zegt dat je aan het sporten bent, seks hebt en vrienden ontmoet. Maar de vraag die je zelf moet beantwoorden is deze: ben je echt aanwezig op deze momenten?

Maken ze je echt waar?

Brengen ze je echt vreugde, geluk en voldoening?

Of zijn deze momenten gevuld met gedachten aan dingen waar je tegenop ziet? Uw volgende werkdag? Je verbroken relaties? Je slechte gezondheid?

Je moet de betekenis voor je leven opnieuw ontdekken.

Met betekenis bedoel ik niet noodzakelijk een abstract begrip van een doel. Wat ik bedoel is dat je moet leren welke aspecten van het leven belangrijk voor je zijn en hoe je ze kunt vervullen.

Werk kan hier een belangrijk aspect van zijn, maar het kan nooit de enige zijn.

Iedereen heeft bijvoorbeeld behoefte aan fysieke beweging.

Maar geen twee mensen kunnen deze behoefte op dezelfde manier vervullen. Eén persoon is misschien dol op basketbal, omdat het er ook sociale elementen aan toevoegt.

Een andere persoon houdt misschien van hardlopen, omdat het hem weer met de natuur kan verbinden en omdat hij zelf kan kiezen wanneer hij gaat hardlopen.

Elke persoon moet zijn eigen behoeften ontdekken en weten hoe deze het best kunnen worden vervuld.

Een activiteit wordt betekenisvol voor u wanneer deze een van uw diepste behoeften vervult op een manier die u echt leuk vindt en waardeert.

Je kunt niet alleen zeggen: "Oh, ik doe niet genoeg aan sport. Laat me me gewoon aanmelden voor deze yogales ”. Op deze manier is de kans dat je je echt inzet voor deze sport laag.

Waar je geen rekening mee hebt gehouden, zijn de dingen die in je leven ontbreken.

Geen enkele activiteit vervult alleen een enkel doel.

Tekenen helpt je om je creativiteit aan te boren, maar het helpt je ook om je geest op te frissen.

Socialiseren kan leuk zijn. Het kan je aan het lachen maken. Het kan u helpen feedback te krijgen over sommige van uw ideeën. Het kan inspirerend zijn. Het kan je helpen je emoties naar buiten te brengen.

De enige manier om activiteiten te ontdekken die perfect bij u passen, is door ermee te experimenteren.

Misschien vind je het niet leuk om alleen te rennen, maar vind je het leuk om in groepen te rennen. Misschien hou je niet van piano, maar vind je het leuk om in een jazzband te spelen.

Je moet je behoeften ontdekken en er langzaam achter komen hoe je ze kunt vervullen.

Gevolgtrekking:

De waarheid is dat je van 's morgens tot' s avonds actief kunt zijn en nog steeds veel energie over hebt.

Het gaat er niet om hoeveel u elke dag kunt doen, maar meer om uw leven in te richten op een manier die geschikt is voor uw eigen behoeften.

De meeste mensen hebben hun zintuigen verdoofd door hersenloze afleiding.

Of ze nu worden afgeleid door werk, televisie, sociale media, games spelen of chique kleding kopen, deze mensen weten gewoon niet wat ze nodig hebben om een ​​tevreden en voldaan leven te leiden.

Probeer de volgende keer dat u thuiskomt van uw werk een ding.

Dwing jezelf om gewoon een paar uur niets te doen.

Geen telefoon.

Geen sociale media.

Geen televisie

Geen boek.

Niet praten

Niets.

Observeer gewoon je gedachten een tijdje. Welke driften ontstaan ​​er in jou? Welke zorgen zijn er? Angsten? Gedachten? Gevoelens?

Wat nog belangrijker is, wat wil je nu echt?

Hoort het erbij?

Is het een creatieve onderneming?

Is het gelach?

Is het een vredig moment in de natuur?

Welke drang het ook is die in je opkomt, zorg ervoor dat je verschillende manieren probeert om het te vervullen. Experimenteer met verschillende activiteiten.

Observeer wat goed voelt en wat niet.

Zelfs als u slechts één nieuw aspect in uw leven brengt, kan dit een enorm verschil maken met betrekking tot de hoeveelheid voldoening en voldoening die u ervaart.

En het kan het begin zijn van een lang ontdekkingsproces, waarin u meer leert over uzelf en uw eigen behoeften.

Leer wat het beste voor u is en u bouwt een leven vol productiviteit, tevredenheid en geluk.

Tim Rettig schrijft over productiviteit, psychologie en creativiteit. U kunt zich abonneren op zijn nieuwsbrief door hier te klikken.

Dit verhaal is gepubliceerd in The Startup, de grootste publicatie over ondernemerschap van Medium gevolgd door 312.596+ mensen.

Abonneer u om onze topverhalen hier te ontvangen.