Hoe een onbekende professor twee internationale bestsellers schreef die ons begrip van het menselijk bestaan ​​veranderden.

Het verhaal van Yuval Noah Harari, auteur van ‘Sapiens’ en ‘Homo Deus’

Bij Hardbound maken we geïllustreerde vijf minuten samenvattingen van de beste boeken in het bedrijfsleven en de wetenschap, waaronder Yuval's boeken Sapiens en Homo Deus. In dit artikel onderzoeken we de sleutel tot het succes van Yuval.

Ook is dit bericht samen met Max Rehkopf geschreven - en je moet hem zeker volgen :)

De eerste vraag die je te binnen schiet als je het succes van Yuval Noah Harari overweegt, is: "Hoe ter wereld heeft hij het gedaan?"

Hoe schrijf je een boek dat wordt aanbevolen door Bill Gates, Mark Zuckerburg en president Obama? Hoe komt het dat mensen in 2017 zijn werk beschouwen als een nieuwe en unieke kijk op de mensheid? Een nieuwe kijk op het menselijk ras in 2017!

Weet je hoeveel historici dat hebben geprobeerd? Eén ding is zeker, Yuval Noah Harari is de enige die ik bij naam ken ...

Dus hoe deed hij het, en wat kunnen we van hem leren? We beginnen onze reis waar hij de zijne begon, als een onbekende historicus aan de Hebreeuwse Universiteit van Jeruzalem.

Yuval Noah Harari gespecialiseerd in middeleeuwse militaire geschiedenis. Hij was niet gepubliceerd, onbekend en hongerig naar iets meer. Hij solliciteerde bij Oxford voor een promotie. Met wat wind in de zeilen voltooide hij zijn Doctor of Philosophy in 4 jaar, maar niet voordat hij een levensveranderende ervaring had.

In een interview met Sam Harris herinnert Yuval zich dit keer als een van onrust. Hij had veel vragen over de wereld en zeer weinig antwoorden. Een vriend van hem, en een van zijn goede vrienden tot op de dag van vandaag, raadde hij aan een meditatie-retraite naar India te nemen.

Hij was eerst sceptisch, maar na wat onderzoek te hebben gedaan, begon Harari te denken dat deze retraite sommige van zijn vragen zou kunnen beantwoorden.

Harari ging naar Birma en ontmoette Satya Narayan Goenka. Een man die zo'n impact op Harari had dat hij zijn nieuwste boek ‘Homo Deus’ aan Goenka opdroeg.

Goenka onderwees Yuval Vipassana-meditatie, geworteld in twee eenvoudige tactieken:

Besteed eerst twee uur per dag alleen aan uw ademhaling.

Neem vervolgens eenmaal per jaar een stil toevluchtsoord. Blijf gedurende 30-60 dagen niet praten, lezen en alle vormen van technologie.

Harari vermeldt zijn meditatie om hem een ​​betere historicus te maken. Hij vertelde The Guardian dat hij zonder meditatie nog steeds middeleeuwse militaire geschiedenis zou onderzoeken in plaats van neanderthalers en cyborgs.

Yuval Noah Harari mediteert twee uur per dag. Hij neemt een keer per jaar stille retraites. Hij is er al 17 jaar mee bezig. Vipassana is nog steeds zijn favoriete praktijk.

Vipassana betekent dingen te zien zoals ze werkelijk zijn en het is een van de oudste meditatietechnieken die de mens kent. De primaire huurder is een focus op zijn adem.

Hoewel het eenvoudig klinkt, beschouwt Harari het als de moeilijkste dingen waaraan hij ooit heeft gewerkt. Toen hij begon, kon hij zich niet langer dan 10 seconden op zijn adem concentreren. Toen hij deze focus eenmaal had ontgrendeld, verkende hij elk van zijn lichamelijke gewaarwordingen.

Hij zegt dat alles wat er in onze geest gebeurt, verband houdt met wat er in het lichaam gebeurt. Door je geest te concentreren op de sensaties van je lichaam, kun je de machinaties van je eigen hersenen beter begrijpen.

Hij gaat een klik dieper en merkt op dat bemiddeling hem in staat stelt de realiteit van het huidige moment precies waar te nemen zoals het is. Vrij van verhalen, onzekerheden, angsten en alle andere afleidingen die zich in onze hersenen manifesteren. Deze vaardigheid, wanneer aangescherpt, zorgt voor een duidelijk begrip van het hier en nu. Een begrip van wat er echt gebeurt.

In een interview met Ezra Klein beschrijft Harari de voordelen van meditatie als tweeledig:

Ten eerste is focus, wanneer je de geest traint om alleen op je ademhaling te focussen, krijg je de discipline om te weten wat belangrijk is en waarop je moet focussen.

Bij het graven in lange afstanden, wanneer het gemakkelijk is om vast te zitten in de details of afgeleid te worden door nuance, is focus van cruciaal belang.

“Je moet jezelf er constant aan herinneren wat het belangrijkste is dat er in de wereld gebeurt - wat het belangrijkste is dat er in de geschiedenis gebeurt. De discipline om deze focus te hebben is iets dat ik heb verkregen door meditatie. ”

Ten tweede helpt Vipassana-meditatie je het verschil te leren tussen wat echt is en wat slechts verhalen zijn die we zelf verzinnen. Klinkt veel als menselijke geschiedenis toch?

“De meeste mensen worden overweldigd door de religieuze verhalen, de nationalistische verhalen, door de economische verhalen van die tijd, en nemen deze verhalen waar. Mijn belangrijkste ambitie als historicus is om erachter te komen wat er echt gebeurt in de wereld, in plaats van de ficties die mensen al duizenden jaren creëren om uit te leggen of te controleren wat er in de wereld gebeurt. "

Als historicus heb je alleen verhalen. Vaak worden deze verhalen massaal vervormd door mythe, legende en de 'winnaars'. Om te slagen moet een historicus de waarheid uit het verhaal kunnen destilleren.

Zelfs een snelle lezing van het werk van Yuval Noah Harari onthult hoe focus en een niet-aflatende achtervolging van de waarheid onmiddellijk klassiekers creëren.

Wat je kunt leren van Yuval Noah Harari:

Een focus op het echte is wat Harari in staat stelde nieuwe wegen te zien in dezelfde oude verhalen. Harari was in staat een van de meest fundamentele vragen te beantwoorden: wat maakt ons menselijk? - omdat hij zich kon concentreren. Hij was in staat om een ​​betekenisvol beeld van de toekomst te maken, omdat hij de realiteit van het heden begrijpt.

Harari is de enige historicus die ik bij naam ken. Hij schrijft zijn succes toe aan meditatie.

Klinkt alsof we meditatie eens moeten proberen.

Laten we één ding rechtzetten, ik ben ongeveer zo opmerkzaam als een mijnschacht. Ik geloof ook dat het nooit te laat is om te beginnen.

Veruit de meest aanbevolen tool die ik heb gezien is Headspace. Headspace biedt Take Ten - tien dagen meditaties van tien minuten ontworpen voor totale nieuwkomers. Ik zou 10 procent gelukkiger aanbevelen, beschreven als "Meditatie voor fidgety sceptici."

Voor wie op zoek is naar boeken, is het meeste werk van Eckhart Tolle goud.

We weten nu echter dat de beste manier om te beginnen is uw computer te sluiten, uw ogen te sluiten en diep adem te halen.

Focus alleen op je ademhaling.

Nadat je jammerlijk hebt gefaald, kun je doen wat ik altijd doe als ik gefrustreerd of verveeld ben. Ik open Hardbound en leer iets nieuws.

Hardbound [Link] maakt aanpassingen van vijf minuten van de best verkopende boeken in het bedrijfsleven, de wetenschap en de geschiedenis. Als je het werk van Yuval leuk vindt, bekijk het dan!

Als je het leuk vond om dit bericht te lezen, deel en beveel het dan aan zodat anderen het kunnen vinden!