foto credit: Sydney Sims

Liegen tegen jezelf is een van de beste manieren om je persoonlijke groei te saboteren

Het is gemakkelijk om te zien waarom mensen tegen anderen liegen: om hun baan te behouden, om ruzie met iemand te vermijden, om hun reputatie te beschermen, of omdat ze denken dat iedereen er beter af is. We weten dat het verkeerd is, maar soms denken we dat dit de beste optie is in een zee van slechte keuzes.

Maar tegen onszelf liegen? Het gebeurt vrij vaak, en het blijkt dat we er behoorlijk goed in zijn. We overtuigen onszelf dat we die nieuwe gadget echt nodig hebben, dat we een verstandige financiële keuze hebben gemaakt, of dat alles in orde is (als dat niet zo is). Zelfs als het bewijs het tegendeel bewijst, blijven we bij onze wapens en weigeren we ons terug te trekken.

Vaker wel dan niet, zijn de leugens die we onszelf vertellen schadelijk voor ons welzijn en kunnen ze schadelijker zijn dan we ons realiseren. Dus waarom doen we het?

1. We willen gelijk hebben.

Wat we ook doen, we willen dat onze acties, houdingen en overtuigingen op één lijn liggen. Dus als je een actie uitvoert die tegen je overtuigingen ingaat, zoals een opmerking over iemand maken, voel je je ongemakkelijk.

Dit gevoel is het resultaat van cognitieve dissonantie, die optreedt wanneer uw gedachten en overtuigingen niet overeenkomen met wat u doet. We proberen van de dissonantie af te komen, dus we rechtvaardigen onze acties of veranderen onze overtuigingen om te passen bij wat we deden.

Je kunt je bijvoorbeeld slecht voelen over de kwetsende dingen die je hebt gezegd, dus probeer je je schuldgevoelens te verminderen door tegen jezelf te zeggen: "Iedereen doet het, dus het moet wel goed zijn." Terwijl we dit doen, kunnen we 's nachts slapen, er zijn momenten dat onze rechtvaardigingen ernstige gevolgen kunnen hebben.

Een arts kan een patiënt een verkeerde diagnose stellen en deze eenvoudigweg van zich afzetten door externe omstandigheden de schuld te geven, zoals de cardioloog die een geval van ernstige hartaandoeningen met een onmiddellijke noodsituatie voor maagreflux verwarde. Wanneer de persoon zich in een gezagspositie bevindt, kan het bijzonder moeilijk zijn voor anderen om hun beslissingen aan te vechten.

Dus hier is de vraag: wat is de prijs die we betalen om gelijk te hebben? Is het de moeite waard om een ​​kans te laten om onszelf te verbeteren, de huidige praktijken te verbeteren of mogelijk het leven van iemand te riskeren?

Natuurlijk niet. Maar het is verleidelijk om te doen wat nodig is om die ongemakkelijke gevoelens van dissonantie te vermijden.

2. We willen verandering voorkomen.

Als iemand een giftige relatie heeft, is de oplossing duidelijk: vertrek! Maar voor de persoon in deze situatie is het antwoord niet zo duidelijk. Vrienden wijzen op rode vlaggen en de betrokken persoon weigert er iets van te geloven.

De kracht van ontkenning is zo sterk dat we valse overtuigingen vasthouden, zelfs als het bewijs overweldigend tegen is. We doen dit mede vanwege onze angst voor verandering. We houden vast aan oude dingen en weigeren los te laten, waardoor er ruimte ontstaat voor nieuwe ideeën, mensen of kansen.

Soms gaan we ontkenning nog een stap verder door onze uiterste best te doen om een ​​leugen te bevestigen. Als we vast komen te zitten in onze carrière, houden we vast aan de valse hoop dat dingen automatisch vanzelf zullen veranderen. In plaats van een nieuwe functie te zoeken of van richting te veranderen, overtuigen we onszelf om te blijven waar we zijn. "Mijn baas complimenteert altijd mijn werk en zegt dat ik het goed doe", kunnen we onszelf vertellen.

De andere reden achter onze ontkenning is de tijdsinvestering. Wanneer we zoveel tijd en energie besteden om iets te laten werken, wordt het moeilijker om onze verliezen te verminderen en verder te gaan. Uiteindelijk komt er een moment dat we ons moeten realiseren dat we het beste ergens anders af zijn.

3. We willen niet gewond raken.

Velen van ons zouden willen denken dat als we getuige zouden zijn van onethische praktijken in een bedrijf, we het juiste zouden doen. De gevolgen kunnen echter ontmoedigend zijn.

Michael Woodford, CEO van de Olympus Corporation in Japan, schokte iedereen toen hij het fluitje over zijn eigen bedrijf blies. In minder dan twee weken als Chief Executive Officer werd hij ontslagen in de directiekamer nadat hij de $ 1,7 miljard aan fusies en overnames had ontdekt en ondervraagd.

Na 30 jaar als werknemer bij Olympus te hebben doorgebracht, riskeerde Michael zijn carrière om corruptie binnen het bedrijf te ontdekken, wat hem zijn baan kostte. Destijds stonden hij en zijn gezin onder enorme emotionele en financiële druk, vooral omdat veel mensen in het bedrijf werden blootgesteld aan wangedrag en de voorraad van het bedrijf met 75 procent daalde.

Bedenk nu wat iemand zou kunnen zeggen om zichzelf niet in gevaar te brengen. "Ik wil geen onruststoker zijn" of "het levensonderhoud van mijn familie staat op het spel" zijn twee zinnen die te binnen schieten. Het schommelen van de boot voelt te gevaarlijk, dus in plaats daarvan worden excuses gemaakt.

In veel situaties lijkt het eenvoudiger om de status quo te handhaven, in plaats van iemand te confronteren, na te denken over hoe we ons gedragen of iets verdachts te onderzoeken. We willen natuurlijk dezelfde weg blijven volgen en dezelfde gewoonten handhaven, zelfs als we tegen onszelf moeten liegen.

Luister naar jezelf

Onze interesses, hobby's en eigenaardigheden zijn dingen die ons onderscheiden. We gaan misschien graag wandelen in het bos en hebben bepaalde vrienden, maar haten het om naar bepaalde plaatsen te gaan. En hoewel deze eigenschappen en gedragingen ons als mensen interessant kunnen maken, geven ze ook bepaalde dingen aan over wie we zijn.

Als iemand een zin gebruikt die ons om onverklaarbare redenen op weg zet en ervoor zorgt dat we die persoon onmiddellijk niet leuk vinden, kan dit te wijten zijn aan een negatieve ervaring in het verleden. Misschien zei een andere persoon die we kenden hetzelfde en brak uiteindelijk ons ​​vertrouwen. Dus wanneer we die zin horen of iets zien dat ons aan die persoon herinnert, gaan de alarmbellen af.

"Ik vertrouw die persoon niet. Het lijkt erop dat het type persoon teruggaat op haar woord, 'redeneren we. Als we krachtig op iemand of iets reageren zonder een duidelijke uitleg, is dit waarschijnlijk vanwege een pijnlijke en gedenkwaardige gebeurtenis in ons leven. Eerlijk of niet, we rechtvaardigen onze acties, gedachten of gedragingen met een reden die al dan niet volledig logisch is.

Als het voelt alsof je gedrag niet aansluit bij wie je wilt zijn, stop dan en bedenk waarom dat zo is. Waarom voel je je op een bepaalde manier? Wat veroorzaakt jouw gedrag? Zijn de rechtvaardigingen die je jezelf vertelt waarheidsgetrouw of verdoezelen ze gewoon de echte redenen?

We zijn bang om fout te zijn omdat het voelt als een mislukking van onze kant. Maar bekijk het op een andere manier. Niet alle fouten zijn slecht; ze zijn slechts een noodzakelijk onderdeel van het leren.

Eerlijkheid heelt wonden

Het is moeilijk om jezelf open te stellen over waarom je je voelt en handelt zoals je doet. Eerlijkheid vergt kracht.

De meesten van ons begraven liever hun hoofd in het zand en doen alsof de problemen waar we voor staan ​​niet zo erg zijn. We ervaren liever kleine stukjes ongemak in plaats van het risico om eerlijk te zijn en onze carrières, relaties of financiën voor ons op te blazen. Wat komt er immers na de explosie?

Het is niet eenvoudig om waarheden te ontdekken, maar als we dat eenmaal hebben, zien we alles veel duidelijker. We krijgen de kans om wijzigingen aan te brengen en opnieuw te bouwen.