De 3 takken van liefde beheersen: de beste leest, horloges en luistert

De beste, 14-2-18

Het beste is onze dagelijkse compilatie van coole dingen die we IRL en op internet hebben gevonden. Elke dag zullen we delen wat we lezen, kijken, luisteren, doen of nadenken. Als u suggesties heeft voor wat we in toekomstige segmenten moeten opnemen, laat het ons dan weten in de reacties hieronder!

Hier is een clichefrase voor jou:

Liefde is een werkwoord.

Hoewel het misschien oubollig en overmatig gebruikt is, belichaamt deze zin wat ik geloof dat een van de ziel misvattingen van liefde is - dat het iets is dat ‘bereikt’ is.

Prestatie ontgrendeld: liefde

Je 'verkrijgt' geen liefde en wint dan plotseling het spel van de liefde. Liefde is geen bestemming, maar een reis ... Man, kunnen we nog hoekiger worden?

Net als bij elke emotie, is het een vuur dat gevoed moet worden. Het vereist energie en tijd - twee dingen die het waard zijn om op te geven om betekenisvolle relaties op te bouwen.

Hoewel het vandaag Valentijnsdag is, een feestdag die meestal voorbehouden is aan koppels, wil ik de focus verbreden naar wat ik de drie takken van liefde noem:

  • Jezelf liefhebben: acceptatie van jezelf
  • Anderen liefhebben: liefde uiten voor vrienden, familie en vreemden
  • Van je omgeving houden: waardering voor je situatie

Hou van jezelf

Diepe acceptatie, waardering en liefde voor wie je bent, vormen de basis waarmee je diep van iemand anders kunt houden. Helaas is radicale zelfliefde een van de moeilijkste dingen om te geven. Het vereist dat u niet alleen uw eigen fouten erkent, maar deze ook als goed accepteert.

Zoals we eerder zeiden, liefde is een werkwoord en liefhebben van jezelf is niet anders. Jezelf diep medeleven en begrip tonen is een proces dat een verandering in mindset en dagelijkse reflectie vereist.

Hier zijn enkele hulpmiddelen om u te helpen verliefd op uzelf te worden:

Lezing:

Artikel: 5 Self-Hate Moves We Mistake as Self-Love van Kris Gage

Artikel: Je kunt niet meer van anderen houden dan van jezelf door Caterina Kostoula

Ongelovig gedrag ten opzichte van je dierbaren komt vooral voort uit de problemen die je met jezelf hebt. Vermoeidheid, woede, perfectionisme, schaamte en angst staan ​​liefde in de weg. -Caterina Kostoula

Fiction Book: Wonder van R.J. Palacio

“De dingen die we doen overleven onze sterfelijkheid. De dingen die we doen zijn als monumenten die mensen bouwen om helden te eren nadat ze zijn gestorven. Ze zijn net als de piramides die de Egyptenaren bouwden om de farao's te eren. Alleen in plaats van dat ze van steen zijn gemaakt, zijn ze gemaakt van de herinneringen die mensen aan je hebben. "―R.J. Palacio

Non-fictieboek: De kracht van nu: een gids voor spirituele verlichting door Eckhart Tolle

luisteren:

Audioboek: Radical Acceptance: Embracing Your Life with the Heart of a Buddha door Tara Brach

Audioboek: The Subtle Art of Not Giving a F * ck van Mark Manson

Heb anderen lief

Het is gemakkelijk om verliefd te worden op onze verwachtingen van wie anderen zijn. Het is veel moeilijker om verliefd te worden en te accepteren wie mensen echt zijn.

(Een belangrijke opmerking: als ik anderen zeg, bedoel ik niet alleen partners; ik verwijs ook naar vrienden, familieleden en zelfs vreemden. Liefde kan zich prominenter en agressiever manifesteren tussen een paar, maar het bestaat ook in elke andere interactie die je hebt.)

Wanneer we proberen van een ander mens te houden, moeten we eerst iets erkennen dat voor de hand liggend is, maar vaak vergeten: "Hé, ze zijn menselijk! Net als ik strompelen ze gewoon door het leven en proberen ze erachter te komen waarom ze hier in hemelsnaam zijn. '

Om betekenisvolle verbindingen, diepe relaties op te bouwen en oprechte interacties te hebben, moet je je verwachtingen van wie iemand anders is loslaten en bereid zijn jezelf open te stellen voor de echte persoon.

Begin met deze:

Lezing

Fiction Book: The History of Love van Nicole Krauss

"Er was eens een jongen die van een meisje hield, en haar gelach was een vraag die hij zijn hele leven wilde beantwoorden." IcNicole Krauss

Non-fictieboek: Mannen komen van Mars, Vrouwen komen van Venus: een praktische gids voor het verbeteren van communicatie en krijgen wat je wilt in je relaties door John Gray

Non-fictieboek: Real Love: The Art of Mindful Connection van Sharon Salzberg

"Vergeving is een persoonlijk proces dat er niet van afhangt dat we rechtstreeks contact hebben met de mensen die ons pijn hebben gedaan." SalzSharon Salzberg

Non-fictieboek: The 5 Love Languages: The Secret to Love that Lasts van Gary Chapman

Aan het kijken

TED Talk: een betere manier om over liefde te praten met Mandy Len Catron

TED Talk: On Parenting - Love, ongeacht wat met Andrew Solomon

Bekijk: The Skin Deep, een mediabedrijf gericht op menselijke connectie

luisteren

We hebben deze podcast eerder gedeeld, maar het is zo geweldig, ik wil het opnieuw vermelden:

Waar moeten we beginnen? met Esther Perel - Betreed de voorkamer van de meest intieme momenten van koppels

Esther Perel's Waar moeten we beginnen? is een obsessie van mij. Als je eenmaal weet dat je luistert naar de therapiesessie van een ander stel, kun je veel leren over relaties, effectieve communicatie, zelfbehoud en waarom we doen wat we doen.

Houd van uw omgeving

Ik heb ontdekt dat als je van het leven houdt, het leven ook van je zal houden. -Arthur Rubinstein

Liefde waar je bent geweest, liefde waar je bent en liefde waar je naartoe gaat.

Dankbaar zijn voor waar je bent en je situatie accepteren voor wat het is, draagt ​​enorm bij aan je algehele geluk.

Ja zeker, je auto is misschien niet de nieuwste. En goed, ik ben het eens, je huis is niet het grootste. Oh goed, ja, je baan betaalt niet het meeste ... maar vergeet al deze dingen. Wonen op wat je niet hebt, weerhoudt je alleen van geluk.

Hier zijn enkele reads en horloges die je zullen helpen van je reis te houden:

Lezing

Artikel: 33 eenvoudige manieren om terug te vallen in liefde met je leven

Artikel: Accepteer je pijn; Het zal minder pijn doen - Het accepteren van de realiteit leidt tot verandering zoals ontkenning nooit kan.

Aan het kijken

TED Talk: Verander je manier van denken, verander het spel met Dr. Alia Crum

TED Talk: Wil je gelukkig zijn? Wees dankbaar met David Steindl-Rast

We hopen dat je deze bronnen waardevol vond en een geweldige Valentijnsdag had (of nog hebt)! Zorg dat je degenen die belangrijk voor je zijn laat weten hoeveel je om hen geeft :)

Veel liefde van het hele team bij The Mission!

Vragen, gedachten, suggesties? Holla bij ons in de reacties hieronder, of bel ons op Twitter of Instagram op @TheMissionHQ, met de #TheBest en we zullen proberen te helpen!

Dat is het voor de editie van vandaag van The Best. We komen morgen terug met meer geweldige inhoud zoals deze!