Foto door Laurencia Soesanto op Unsplash

Verwijder deze 7 obstakels om je beste jaar ooit in 2019 te hebben

Zelfhulp heeft een geweldige manier om je in vuur en vlam te zetten.

Ik durf te wedden dat je vaak opgewonden raakt - vooral rond Oud en Nieuw - maar gaat het mee?

Je wilt nieuwe ervaringen, nieuwe doelen en nieuwe omstandigheden aan je leven toevoegen. Je gaat de volgende dag of twee duwen, streven en reiken naar succes.

Wat als ik je vertelde dat er een betere manier was?

Wat als je, in plaats van beter te worden, focust op niet slechter worden?

De kracht van inversie

"Het is opmerkelijk hoeveel voordeel mensen op de lange termijn hebben gekregen door te proberen consequent niet dom te zijn, in plaats van te proberen heel intelligent te zijn." - Charlie Munger

Het is moeilijk om slim te zijn. Er is veel te weten en je weet niet wat je niet weet. Je kunt beter proberen om vreselijke beslissingen te vermijden dan om briljante beslissingen te nemen.

Denk er over na. Je hebt deze dromen, ambities en doelen. Ze hebben energie nodig - veel ervan. Herstellen van je fouten vergt ook veel energie. Het is moeilijk om beide tegelijk te doen.

Er zijn ook te veel variabelen om te weten wat zal werken. Je hebt kansen op succes en niets meer. Uitzoeken wat absoluut niet zal werken, verhoogt echter uw kansen.

Ik geloofde altijd in het vermijden van praten over wat je niet wilt, omdat je het 'tot leven zult brengen'. Maar nadat ik bevestigingen had gezegd en een Lamborghini op mijn muur had gezet, leidde dat er niet toe dat ik er een ging zoeken .

Ik ontdekte de kracht van inversie. Inversion werd voor het eerst bedacht door een wiskundige die zich realiseerde dat het gemakkelijker was om problemen achteruit op te lossen - variabelen te verwijderen - dan vooruit.

Denk aan inversie in je leven zoals het nemen van een multiple choice-test met de helft van de verkeerde antwoorden vooraf verwijderd.

Er zijn veel dingen die je uit je leven kunt snijden om de kracht van inversie te benutten, maar hier zijn enkele van de belangrijkste voor mij.

Jezelf sorry voelen

“Zelfmedelijden is gemakkelijk de meest destructieve van de niet-farmaceutische verdovende middelen; het is verslavend, geeft tijdelijk plezier en scheidt het slachtoffer van de realiteit. ”- John Gardner

We kunnen eerlijk tegen elkaar zijn, toch?

Je medelijden met jezelf voelen voelt vreemd goed. Er is deze vreemde morele superioriteit die je voelt door zelfmedelijden.

Heb medelijden met jezelf is een manier om jezelf een schouderklopje te geven voor het omgaan met een leven dat je niet wilt. Het is de manier van je hersenen om je logica te verdraaien, zodat je niet de waarheid onder ogen hoeft te zien over je rol in wat er met je gebeurt.

Ik ben niet immuun voor medelijden met mezelf. Wanneer ik mezelf betrap terwijl ik mezelf went in zelfmedelijden, vraag ik mezelf af: "Wat krijg ik door me zo te voelen?"

Het antwoord is nooit resultaten, vooruitgang of verandering.

Als je geen medelijden meer hebt met jezelf, kun je zeggen: 'Oké. Dit is waar ik nu sta. Wat zal ik doen?"

Die zin begint de reis van het transformeren van je leven.

Jezelf vergelijken met andere mensen

“We beschouwen onze kampioenen en idolen graag als superhelden die anders zijn geboren dan wij. We beschouwen ze niet graag als relatief gewone mensen die zichzelf buitengewoon hebben gemaakt. "- Carol Dweck

Ik heb al mijn sociale media-accounts verwijderd. Ik stopte met het lezen van 95 procent van blogberichten van andere mensen. Mijn lezing bestaat uit boeken en niet veel anders.

Ik moest mezelf uit deze omgevingen verwijderen omdat ik het zat was mezelf met andere mensen te vergelijken.

Hoe succesvol je ook bent, iemand zal succesvoller zijn dan jij. Hoe meer je jezelf vergelijkt met andere mensen, hoe meer je niet kunt waarderen wat je hebt en wat je hebt kunnen bereiken.

Dit lijkt eenvoudig, toch? Te eenvoudig. Het ding over het leven is dat de grootste antwoorden de eenvoudigste zijn. Je moet gewoon ongeveer 1000 keer aan hen worden herinnerd, vooral met iets als afgunst.

Sommige mensen reiken naar mij en ik voel dat ze het gevoel hebben dat ik boven hen sta alleen omdat ik een schrijver ben. Ze zien alleen mijn werk. Ze zien niet de innerlijke werking van mijn geest - de stem die me vertelt dat ik een fraudeur ben die gewoon moet stoppen. Deze mensen weten niet dat ik moeite heb om 's ochtends uit bed te komen, dat ik net een nare ruzie had kunnen maken in het persoonlijke leven, of dat ik zelf een lange lijst met niet-gerealiseerde dromen heb.

Op een bepaald niveau dragen de mensen naar wie je opkijkt enige zelftwijfel en neuroticisme met zich mee. Onthoudt dat.

Onthoud ook dat je jezelf moet zijn. Je hebt geen keuze. Je kunt er net zo goed aan wennen, je eigen race rennen en de emotionele uitputting vermijden door jezelf te vergelijken met mensen die je niet eens kent.

Foto door rawpixel op Unsplash

Giftige mensen

"Afstand houden van een onwetend persoon is hetzelfde als gezelschap houden met een wijze man." - Ali Bin Abi-Taleb

Je hebt een vriend waar je veel om geeft. Om de een of andere reden voel je je echter altijd een beetje neerslachtig nadat je tijd met ze hebt doorgebracht. Elke keer dat je elkaar ziet, zijn ze gewapend met de nieuwste klacht, dramatisch verhaal of kwaal.

"Het is prima," zeg je tegen jezelf. Iedereen heeft problemen. Je bent een goede vriend, dus je moet er voor wat dan ook zijn, toch?

Fout.

Negativiteit is emotionele passief roken. Je kunt niet in de buurt zijn van negatieve, onwetende en verdrietige mensen zonder dat hun staat je wrijft.

Jon Morrow, een gehandicapte schrijver met een zeldzame ziekte die eigenaar is van een multi-miljoen dollar bedrijf, zei dat hij moest ophouden met rondhangen bij andere mensen met de ziekte "omdat ze wachtten om te sterven." Hij deed dit niet omdat hij grof en arrogant, hij wist liever dat de mensen met wie hij zich omringde letterlijk een kwestie van leven en dood waren.

Kijk naar je leven. Wordt u omringd door klagers, mensen met beperkte overtuigingen en onwetende mensen?

Het is tijd om de kanker weg te nemen.

Games spelen die je niet kunt winnen

Je moet erachter komen wat je eigen aanleg is. Als je games speelt waarbij andere mensen de aanleg hebben en dat niet, ga je verliezen. En dat is net zo zeker als elke voorspelling die je kunt doen. Je moet uitzoeken waar je een voorsprong hebt. En je moet spelen binnen je eigen competentiecirkel. - Charlie Munger

Je hebt een natuurlijk talent of een geschenk. Succesvolle mensen identificeren waar ze goed in zijn en blijven die vaardigheden verbeteren.

Wat doen niet-succesvolle mensen? In plaats van zich te concentreren op wat ze weten of waar ze beter in willen worden, richten ze zich op wat trendy is.

Schrijf geen boek omdat het cool lijkt, schrijf een boek omdat je graag schrijft.

Begin geen podcast omdat je denkt dat je beroemd zult worden, start een podcast omdat je iets zinvols hebt toe te voegen aan het gesprek en de vaardigheden hebt om het voor elkaar te krijgen.

De meeste mensen willen niet in hun stuurhuis blijven. Ze willen concurreren waar ze niet zouden moeten zijn vanwege de beloningen. Dit werk zal niet alleen niet werken, maar je zult ook gefrustreerd raken wanneer je opnieuw moet beginnen als er een glanzend voorwerp rondkomt.

Het volgen van je echte intellectuele nieuwsgierigheid is een betere basis voor een carrière dan het volgen van alles wat nu geld verdient. - Naval Ravikant

Natuurlijk moet je ergens goed in worden. Maar overweeg vooraf je motivaties. Als je iets doet voor het geld, de roem of validatie die van buitenaf komt, zul je waarschijnlijk falen.

Waarom zelfs je tijd verspillen?

Bijlagen

"We kopen dingen die we niet nodig hebben met geld, we hoeven geen indruk te maken op mensen die we niet leuk vinden."

Er is niets mis met leuke dingen. Materiële rijkdom heeft veel voordelen. Je weet wat ze zeggen: "Geld lost niet al je problemen op, maar het lost wel je geldproblemen op."

Er is niets mis met erkenning voor je werk willen.

Er is niets mis met het verlangen naar een bepaalde levensstijl.

Het bovenstaande worden alleen problemen wanneer u er bijlagen van maakt.

Het achtervolgen van statusmarkeringen kan je snel in hun gevangene veranderen. De dingen die je bezit, bezitten je uiteindelijk. De identiteit die je hebt gecreëerd en die je nu voor je collega's moet behouden, kan een fort worden dat je van een leven houdt waar je van houdt.

Dan is er de gehechtheid aan resultaten. We beoordelen onze beslissingen vaak verkeerd. Beslissingen moeten worden beoordeeld op wat u destijds wist, niet op het resultaat. Als u een beslissing nam met een kans van 90 procent op een positief resultaat, maar het resultaat negatief was, hebt u nog steeds een goede beslissing genomen.

Het is zowel verontrustend als bevrijdend om te weten dat toeval een grote rol speelt in je leven. Als je diep van binnen weet dat je de juiste hoeveelheid moeite hebt gedaan, een weloverwogen beslissing hebt genomen en op goede kansen hebt gewed, schaam je je niet.

Het komt erop neer - het is prima om te willen, te hebben en te doen, zolang je je vrijelijk gedraagt ​​in plaats van je door je verlangens te laten stikken.

Foto door Stéphan Valentin op Unsplash

Je verslavingen

"De drie meest schadelijke verslavingen zijn heroïne, koolhydraten en een maandelijks salaris." - Nassim Taleb

Als je denkt aan het woord verslaving, denk je aan de voor de hand liggende daders - drugs en alcohol.

Maar een verslaving betekent alles waar je ongezond op vertrouwt. Net als verslavingen aan drugs en alcohol hebben ze een negatieve invloed op je leven in het algemeen.

Enkele voorbeelden van drugs- en alcoholverslavingen zijn:

  • Tabak
  • Voedsel
  • Sociale media
  • Jouw smartphone
  • Netflix
  • Porno
  • Drama

Ik zal deze niet vanuit een moreel perspectief bespreken. Er zijn praktische redenen om van deze verslavingen af ​​te komen. Ze nemen allemaal de belangrijkste aspecten van je leven weg - je tijd, je gezondheid, je relaties en je portemonnee.

Vergeet niet dat het idee van inversie is om obstakels weg te nemen in de weg naar het succes dat je dit jaar wilt hebben.

Ik kan je niet vertellen hoeveel uur per dag ik op mijn telefoon heb verspild aan het jagen op dopamine-hits op internet. Tijdens deze verloren uren had ik kunnen schrijven, lezen, meer aanwezig kunnen zijn met familie en vrienden, of een aantal andere positieve activiteiten.

Verslavingen zijn niet eenvoudig te verwijderen. Het zijn zeer ernstige problemen. Maar het zijn problemen die het waard zijn om aan te werken.

Stop met graven

Mensen vertellen je altijd over alle verbazingwekkende dingen die je aan je leven kunt toevoegen, maar ze missen een groter punt.

Als u probeert een emmer met een gat erin te vullen, blijft het water eruit lopen. Je kunt niet uit een gat klimmen terwijl je het blijft graven.

Stop met graven.

Je vertellen dat je moet stoppen met graven is niet sexy, maar wel effectief. Hoe minder je verpest hoe vrijer je bent om te slagen.

Ja, dit betekent dat je gedisciplineerd moet zijn.

Nee, het proces zal niet eenvoudig zijn, maar niets dat de moeite waard is om gemakkelijk te komen.

Ben je de lege beloften vol blind optimisme die je nergens krijgen, niet moe? Hoe eerder je je realiseert dat het leven niet alleen draait om 100% van de tijd gelukkig, positief en comfortabel te zijn, hoe beter je bent.

Wat ga je uit je leven verwijderen?

Ayodeji is de auteur van You 2.0 - Stop Feeling Stuck, Reinvent Yourself, and Word a Brand New You. Wil je een gratis exemplaar van mijn eerste boek? Krijg het hier.