De 7 beste adviezen voor een gelukkig leven

Nicolas Cole Instagram

Als waarheid relatief is aan wat je gelooft, dan is geluk direct gecorreleerd met wat je nastreeft.

Iedereen is op zoek naar hoe een gelukkig leven te leiden - terwijl in werkelijkheid de zoektocht bij jou begint.

Geluk wordt niet 'gevonden'.

Het is gerealiseerd.

Het is hier al.

(Voor iedereen die met uw ogen rolt, lees de bovenstaande zin opnieuw en haal diep adem terwijl u het leest.)

1. Blijf trouw aan jezelf.

Zoveel ongeluk komt voort uit het nemen van beslissingen die indruisen tegen wat je in je kern, je buik, gelijk hebt.

Diep van binnen wil je het niet doen, maar je doet het toch. Je luistert naar je hoofd. Je probeert jezelf ervan te overtuigen dat de verhoging de moeite waard is, of het risico te groot is, of het is beter om gewoon rustig te blijven, om je hoofd laag te houden.

Trouw blijven aan jezelf is een uitdaging, ja.

Maar het effectief onderdrukken van je ware zelf is nog uitdagender.

2. Doe wat je leuk vindt - niet wat je verteld is om lief te hebben.

Om tijd door te brengen (vooral een aanzienlijke hoeveelheid tijd) om te doen waar je van houdt, kost het werk.

Hard werken.

En de waarheid is dat de meeste mensen het opgeven. Ze krijgen een baan om de rekeningen te betalen en doen waar ze van houden "bij de hand". Uiteindelijk verliezen ze de motivatie, vallen in het comfort van routine en geven het ding op dat ze ooit het meest op prijs stelden. En jarenlang dan kijken ze met spijt terug, bijna koesterend in de uitspraak: "Ik wou dat ik het kon ...".

Het kan een tijdje duren voordat je het beseft, maar op een gegeven moment doe je dat. Je zult een enorm gevoel van verlies voelen omdat je niet bent blijven hangen bij datgene wat je ooit echte vreugde bracht. Zelfs als je er nooit je carrière van maakt. Zelfs als je het alleen voor jezelf doet, toch, doe het.

Het feit dat "iets voor jezelf doen" wordt gezien als een verspilling van tijd en energie is voldoende bewijs voor onze op prestaties gebaseerde samenleving.

3. Creëer de omgeving die geschikt is voor u.

Als je een extraverte bent, sta jezelf dan niet toe om een ​​baan te werken die dat deel van jou onderdrukt.

Als je een introverte bent, probeer jezelf dan niet te wringen tot een extraverte bedrijfscultuur. Je eigen geluk is een weerspiegeling van je dagelijkse activiteiten, de dingen die je doet en, het allerbelangrijkste, hoe je ze doet.

Creëer je eigen omgeving. Plaats jezelf op een plek die je zal helpen groeien, niet je groei onderdrukken. Omring jezelf met mensen die je begrijpen, of in ieder geval moeite doen om je te begrijpen. Er zijn altijd opties.

Neem geen genoegen met een plek die je kern niet voedt.

4. Kies je vrienden verstandig.

Je bent een weerspiegeling van de vijf mensen met wie je de meeste tijd doorbrengt - kies ze verstandig.

Als ze veel klagen, zul je onvermijdelijk veel klagen. Als ze lui zijn, word je lui. Als ze zichzelf niet actief verbeteren, zul je jezelf niet actief verbeteren - tenzij je de situatie verlaat en anderen vindt die dat deel van jou weerspiegelen.

Het is heel moeilijk om in een staat van geluk te blijven als je omringd bent door negativiteit.

5. Ontwikkel positieve gewoonten.

Wij mensen geloven graag dat 'geluk' de bestemming is waar geen uitdaging meer is.

Alles is eenvoudig.

In feite is het precies het tegenovergestelde. We houden van uitdagingen. We houden van uitdagingen. We groeien door uitdaging. We ontdekken onszelf door uitgedaagd te worden. En het is niet het ding zelf, maar je emotionele toestand die bepaalt of dat proces van groeien en worden uitgedaagd leuk is, op dezelfde manier kan een training leuk of afmattend en pijnlijk zijn (op dezelfde manier een training voor iemand uit van vorm kan afmattend en pijnlijk zijn).

De eenvoudige handeling van het ontwikkelen van positieve gewoonten op zichzelf brengt een diep "verdiend" geluk.

We zijn gelukkig omdat we onszelf hebben overwonnen.

6. Creëer zekerheid en laat ruimte voor onzekerheid.

Als alles in je leven is gepland, dan is het saai.

Als niets in je leven is gepland, is het riskant en ongemakkelijk.

Geluk wordt ergens in het midden gevonden.

Je wilt net genoeg zekerheid in je leven om het gevoel te hebben dat je grond hebt om op te staan, je bent niet helemaal in gevaar, maar je hebt het raam opengelaten voor spontaniteit om zo nu en dan een logeerpartij binnen te sluipen.

Het zijn de spontane avonturen die extreme momenten van vreugde brengen. Maar ze genieten het best als je weet dat je ook iets veilig hebt om op te landen.

7. Wees kwetsbaar.

Beangstigend, maar er is een ongeëvenaard geluk dat voortkomt uit daden van kwetsbaarheid.

Deze momenten bevestigen dat we menselijk zijn. Dat we onvolmaakt zijn. We openen onszelf en kunnen, alsof we voor het eerst in de spiegel kijken, een stap achteruit doen en zien wie we een beetje duidelijker zijn - in voor- en tegenspoed. We accepteren onszelf en laten anderen hetzelfde doen.

Kwetsbaarheid is het geheim. Wij als samenleving doen er alles aan om te verbergen wie we zijn en maken maskers, persona's en afbeeldingen om de delen af ​​te beelden waarvan we weten dat ze goedkeuring krijgen - terwijl we de rest naar de schaduw verbannen. Maar al ons beste werk komt voort uit kwetsbaarheid.

Al onze gelukkigste momenten en meest trieste realisaties komen voort uit kwetsbaarheid.
Al onze diepste liefdes en grootste vriendschappen komen voort uit kwetsbaarheid.
Al onze kunst, al onze muziek, al onze creativiteit komt voort uit kwetsbaarheid.

Kwetsbaarheid is het geheim van geluk - en daarom ben ik dit artikel met de adem begonnen.

Geluk ligt daar niet ergens op je te wachten.

Geluk is verborgen in kwetsbaarheid en kwetsbaarheid is verborgen in jou.

Dit artikel verscheen oorspronkelijk op Inc Magazine.

Bedankt voor het lezen! :)