Deze dagelijkse gewoonte scheidt u van uw concurrentie

Foto door Nghia Le op Unsplash

Het is zoveel meer dan de gewoonte zelf, het is hoe je het gebruikt.

“Meditatie op deze manier bewust inzetten, is echt creatief meesterschap, en hoe diepe lerenden de diepte van hun leren overstijgen, wat hun geest voorbereidt op baanbrekend werk en een enorme doorbraak die de wereld kan veranderen.” - ik

Waarom je moet mediteren

"Wat doe je als je je Kindle niet had en niet elke ochtend kon lezen?" Mijn vriendin vroeg vanmorgen na het opmerken dat ik altijd eerst twee uur las.

Ik reageerde onmiddellijk en intuïtief:

"Ik zou zeker mediteren. Ik leer meer tijdens meditatie dan ooit tevoren. Meditatie is niet voor stressverlichting zoals velen denken dat het is (hoewel het dat ook doet), wat het beste is, is hulp bij het verbinden met je bron - je hoogste zelf. Het is in deze staat dat je over jezelf en andere (intuïtieve) "bronnen" kunt leren.

Indien klaar met:

"Je leert meer over jezelf, werk, doelen en creativiteit meer dan iets anders."

Totdat ik het aan iemand uitlegde die niet mediteerde, had ik nooit overwogen hoe ik meditatie zoveel meer gebruikte dan een oefening voor stressverlichting (ongeveer 7 jaar geleden), maar het is absoluut waar.

Tijdens meditatie heb ik inzichten, inspiratie en leer ik zoveel van mijn intuïtie.

Stelt u zich een gigantisch fermentatieproces voor dat enorme hoeveelheden kennis samenbrengt die elkaar vinden, zodat u er wanneer u maar wilt gebruik van kunt maken en een eindresultaat kunt produceren.

Foto door Ameen Fahmy op Unsplash

Ik oefen minstens een uur per dag, en hoe drukker je denkt dat je bent, hoe meer je het nodig hebt.

Dit is de reden waarom de meest bewuste veranderingsagenten die ooit hebben geleefd en die elk moment kunnen invloed hebben op miljoenen mensen dingen zeggen als:

"Ik heb zoveel te doen dat ik 3 uur in gebed moet doorbrengen om alles voor elkaar te krijgen." - Dr. Martin Luther King Jr.

Of:

"Meditatie was meer dan wat dan ook in mijn leven het grootste ingrediënt voor enig succes dat ik ooit heb gehad." - Ray Dalio, beste hedgefondsmanager aller tijden.

Meditatie op deze manier bewust inzetten, is echt creatief meesterschap, en hoe diep leren de diepte van hun leren overstijgt, wat hun geest voorbereidt op baanbrekend werk en een enorme doorbraak die de wereld kan veranderen.

Omdat om werk te maken dat de wereld verandert, je werk moet doen dat het beste is in een klasse van andere concurrerende werknemers.

Om werk te doen dat het beste is in een klasse van andere concurrerende werknemers, moet je dieper in de psyche van anderen komen - en om dat te doen, moet je diep in de psyche van jezelf reiken.

Dit zijn de meesters van hun vak die in staat zijn om de regels van een veld met vertrouwen te herschrijven en op te komen tegen de vestiging van het veld.

De mensen die zo zelfverzekerd zijn dat ze je zullen vertellen jezelf te neuken op de nationale tv.

Beheers uw meditatie voor versneld leren en bewegen naar uw doel in 3 stappen:

1. Meester alleen zijn en leren ervan te genieten - het begint hier

"Elk probleem van de mens komt voort uit zijn onvermogen om alleen in een kamer te zitten." - Blaise Pascal

Dit is de minimale vereiste, en ja, het klinkt moeilijk voor velen van jullie, maar maak het over jezelf en omhels het.

Denk: "Ik neem deze tijd voor mezelf, om van mezelf te houden, te leren en mijn genialiteit te laten fermenteren zodat het zichzelf in de echte wereld kan laten zien."

Als je niet alleen kunt zitten of "eenzaam" kunt worden wanneer je dat doet, ben je niet klaar om meditatie te omarmen en het is een duidelijk teken dat je werk te doen hebt en vooruitgang moet boeken.

Het bereiken van een punt waarop u effectief kunt mediteren, komt niet 's nachts en vereist begrip, vertrouwen en werkzaamheid.

Maar maak je geen zorgen, je kunt het snel bereiken, met de juiste training.

Mensen onderschatten de kracht van goede training en hoe snel je kunt versnellen naar een resultaat.

Stel je geen "training" voor die je op je werk krijgt, stel je voor dat mentale "training" Navy Seals doorlopen.

Snel, nauwkeurig, effectief en versneld naar een eindresultaat. Geen tijd om te wachten.

Geloof eerst dat je nu kunt transformeren en snel kunt leren. Het is geen berg om te beklimmen, maar een principe om te begrijpen. Begrijp het.

Ten tweede, denk niet aan training als "je leert iets nieuws".

Zie het in termen van toepassing en begrip van een principe.

Leer hoe het brein nieuwe kennis overneemt en begrijpt, zodat deze op jou kan worden overgedragen.

Daarom is coaching zo effectief.

Ik ben net begonnen met het coachen van klanten om hun best te doen en kan wijzen op tientallen keren dat ik mensen jaren van het maken van fouten en tienduizenden dollars heb bespaard met een enkele verklaring, kader of denkstrategie.

Leren en waardevolle ideeën die zijn afgestemd op iemands timing en doelen kunnen iemand of iemand onmiddellijk transformeren.

2. Begrijp hoe het bereiken van doelen daadwerkelijk werkt

Je belangrijkste verkoop in je leven is jezelf aan jezelf verkopen. ”- Dr. Maxwell Maltz

Wat voorkomt dat doelen worden bereikt door mensen die kunnen visualiseren en plannen?

Ze krijgen op hun eigen manier.

Je bent geboren met een brein dat vooraf is ingesteld en is bekabeld om te slagen in alles wat je doet.

Dit is een verfijning die het resultaat is van 4 miljard jaar evolutionair succes.

Telkens wanneer je denkt aan het woord 'succes', denk daar aan - en jij bent het resultaat.

We zijn zo geëvolueerd dat onze geest nu complexiteit kan creëren en het bereiken van doelen kan blokkeren zonder te weten waarom.

Begrijp dat 'succes' je natuurlijke instinct is.

Je bent succesvol geboren, gewoon door geboren te worden.

Dit is wetenschap, geen filosofie.

Het is jouw taak om ervoor te zorgen dat je dat natuurlijke instinct niet ontrafelt.

Je bent het enige zoogdier dat zijn doelen kan selecteren. Het enige dat anderen kunnen doen is overleven en pro-creëren.

Een eekhoorn heeft geen keuze of moet worden geleerd hoe hij noten moet verzamelen en bewaren voor de winter, en een vogel heeft geen keuze of moet worden geleerd om duizenden mijlen te vliegen en heen en weer te migreren, het is gewoon hun succesinstinct.

Je hebt dat vermogen voor veel grotere en complexere instincten waarvoor vaak de medewerking van andere mensen vereist is.

Het is deze volgende evolutielaag die heeft geleid tot de problemen die we vandaag zien omdat complexe geesten die met complexe geesten werken, disfunctie veroorzaken.

Denk na over alle 'problemen' thuis of op het werk, meestal op basis van mensen.

In tegenstelling tot dieren hebben mensen een creatieve verbeeldingskracht en daarom is het niet alleen een wezen, maar een schepper.

Zo kunnen we ons een nieuw doel voorstellen en een actieplan voorstellen om dat doel te bereiken.

Indr. Het baanbrekende boek van Maxwell Maltz, PsychoCybernetics, zegt:

"Je hersenen en zenuwstelsel vormen een doelgericht mechanisme dat werkt als een geleidingssysteem om je automatisch in de juiste richting te sturen om een ​​doel te bereiken en juiste reacties op de omgeving te maken."

In de context van echte machines legt hij het concept van een "servomechanisme" uit - een automatisch apparaat dat foutgevoelige negatieve feedback gebruikt om de werking van een mechanisme te corrigeren.

Onze versie van een mentale machine is onze geest, en ze werken op dezelfde manier (onze geest).

Hij benadrukt dubbel dat we geen machines zijn, maar onze hersenen zijn metaforisch gezien op dezelfde manier bedraad voor succes en het bereiken van doelen.

Je brein is de computer en je geest is het softwareprogramma dat de output van de computer produceert op basis van geloof (de software).

Het is jouw taak om de software en overtuigingen te beheersen.

Om een ​​lang verhaal kort te maken, je hebt de capaciteit om een ​​exact zichtpunt in te stellen dat een doelwit is (stel je de software voor die een raket in de richting daarvan beweegt), stel dat zichtpunt in en laat je overlevingsinstinct de juiste kennis en oplossingen vinden om je daar te krijgen .

Dit is niet ingewikkeld en is bedoeld om te worden geleid door natuurlijke intuïtieve krachten - de problemen ontstaan ​​wanneer we doelen afdwingen en ons verstand niet begrijpen en onze doelen blokkeren met beperkende overtuigingen.

Zoals je zult lezen in laatste stap 3, is er nog een taak om geheugen en verbeelding te gebruiken om de patronen te creëren die dit mogelijk maken.

Dus de doelen die ik heb vastgesteld om te optimaliseren voor het lezen en schrijven van fulltime is om een ​​adviesbureau te starten met een minimaal specifiek inkomensdoelpunt in gedachten om de kosten van een sterke schrijfomgeving en levensstijl te dekken, dan breek ik dat inkomensdoelpunt in de specifieke eindresultaten die elke visie voor de toekomst vertegenwoordigen.

Dit is wat Maltz beschrijft als ‘teliologisch’, de ondernomen actie moet gericht zijn op "eindresultaten". Het is heel duidelijk in mijn servomechanisme waar ik heen wil.

Dit is belangrijk voor extreme duidelijkheid.

3. Meditatie en het gebruik van herinneringen om het succes te versterken

"Leren en blijvend succes worden bereikt door de fouten uit het verleden te vergeten en de succesvolle reactie te onthouden, zodat deze kan worden nagebootst." - Dr. Maxwell Maltz

Maltz biedt een meditatietechniek die de valkuilen elimineert die u "uit koers" brengen.

Hij schrijft voor:

Maak een periode van 30 minuten vrij om te ontspannen en jezelf zo comfortabel mogelijk te maken.

Stel je je gewenste zelfbeeld voor. Neem dit serieus en stel jezelf voor in de toekomst. Let op de details. Voel het. Ruik het.

Zie jezelf op de juiste manier handelen en reageren

Stel je de exacte gewenste toekomstige punten voor die je wilt laten gebeuren.

Het doel van de oefening is om te focussen op nieuwe ‘herinneringen’ of opgeslagen gegevens in uw middenhersenen en centrale zenuwstelsel. Het bouwt een nieuw zelfbeeld op.

Maltz zegt dat we herinneringen gebruiken als rechtvaardigingen voor het creëren van overtuigingen, dus de manier om een ​​beperkend geloof opnieuw te creëren, is om positieve doelen te herinneren die herinneringen bevestigen telkens wanneer je de omgeving om je heen waarneemt.

Dus wanneer ik me iets herinner, zorg ik ervoor dat ik iets heb gewonnen en succesvol was. Het kan van alles zijn dat ervoor zorgt dat u slaagt.

Vroeger geloofde ik dat ik slecht was in marketingtechnologie totdat ik letterlijk een punt raakte waar ik het aanviel en een obstakel overwon en won - en het was zo'n eenvoudige taak.

Ik heb geoefend in het herscheppen van die winst elke keer dat ik aan marketingtechnologie zou denken en het veranderde letterlijk hoe ik waarnam en geloofde en dus hoe ik marketingtechnologie benaderde in de toekomst.

Toen ik terugging naar mijn technologie, veranderde het hoe ik het scherm, de tabbladen, de pagina's zag. Ik handelde "als een professional". Ik kon het niet geloven.

In plaats van mijn marketing uit te besteden, voer ik het zelf uit en heb ik het nieuwe vertrouwen om dit te doen.

Dit gebeurde de afgelopen dagen.

Maltz wijst op Dr. Prescott Lucky die de twee hefbomen heeft bedacht die de macht hebben om een ​​overtuiging te veranderen:

  • Het gevoel of de overtuiging dat iemand zijn deel kan doen - een zekere mate van onafhankelijkheid uitoefent.
  • de overtuiging dat er "iets" in je is dat niet mag leiden tot vernederingen.
Als je standaardinstelling voor het waarnemen van feedback van wat je doet of omgeving, wordt om vertrouwen op te roepen bij het opbouwen van levensgebeurtenissen waar je hebt gewonnen, bedraad je de ‘software’ (overtuigingen) van je hersenen letterlijk opnieuw voor 'succes' in de richting van het doel.

Er is letterlijk niets beperkends dat je kan stoppen te geloven dat je het doel kunt bereiken. Natuurlijk zijn doelen tegenwoordig ingewikkeld (marktdynamiek, problemen van mensen, onvoorziene obstakels die tegenslag veroorzaken), maar in termen van principes voor het stellen van ruwe doelen, het interpreteren van feedback vanuit de omgeving, is dit de manier waarop je niet kunt slagen door jezelf te blokkeren.

Gevolgtrekking

Het is de onvolmaakte mens die het proces heeft gecompliceerd en iets heeft gekregen dat we zo graag willen laten mislukken, letterlijk, slagen.

We zijn gewapend om elke keer te slagen.

Onze geest is zo complex geworden dat het nu de hele dag en elke dag verhalen zoals stress erover vertelt en gelooft, waardoor het moeilijk lijkt en het leven moeilijk wordt in het proces dat triest is.

Mediteer niet alleen, beheers meditatie om het te benutten en je transcendeert jezelf en je doelen zoals de meesters van de wereld dat doen.

Klik om te ontvangen wat ik beloof een spelveranderend artikel te zijn dat je nergens anders op het internet een keer per week kunt vinden. Je ontvangt ook mijn gids met 36 principes om mensen te beheersen, behandeld te worden hoe je behandeld wilt worden - en de beste ter wereld te worden in wat je doet. Ik beloof je dat je er geen spijt van krijgt.

Dit verhaal is gepubliceerd in The Startup, de grootste publicatie over ondernemerschap van Medium gevolgd door 297.332+ mensen.

Abonneer u om onze topverhalen hier te ontvangen.