Cartoons door John P. Weiss

Dit is de gids van uw cartoonist voor het beste leven ooit

Geïllustreerd voor uw leesplezier.

Gefeliciteerd! Het is duidelijk dat je een veeleisende lezer bent op zoek naar antwoorden. Je omzeilde het gebruikelijke zelfhulpgedeelte om in diepere wateren te zwemmen. Intuïtief merk je dat deze bescheiden cartoonist de geheimen van een beter leven bewaart.

Maar nogmaals, misschien ben je gewoon wanhopig en besluit je voorzichtigheid in de wind te gooien. Ongeacht het pad, het onderscheidingsvermogen of de roekeloze overgave, ik ben blij dat je hier bent.

Uiteindelijk willen we allemaal een beter leven.

Haal diep adem en troost in het feit dat het advies hierin geen cent kostte. Sommigen zeggen dat gratis advies de prijs waard is die je betaalt, maar maak je daar geen zorgen over. Er is hier wat wijsheid, dat beloof ik. En een paar tekenfilms.

Al deze dimensies

Wat zijn mijn kwalificaties voor het geven van levensadvies? Nou, ik heb een masterdiploma in strafrechtszaken en was ruim 26 jaar politieagent. Ik heb een politie-schietpartij meegemaakt, achtervolgingen met hoge snelheid, doodscènes, geweld, de uitdagingen van ploegendienst en zelfs miniatuurpaarden.

Dat ben ik, rondrennen op het werk.

Ik behandelde criminelen, verslaafden, zelfmoorden, geesteszieken, kindermisbruikers en tragische zielen in de marge van de samenleving. Als politiechef heb ik anderen begeleid, ingehuurd, ontslagen en hopelijk geïnspireerd.

Ik leidde mijn vader door het levenseinde en zorg voor een ouder wordende moeder met de ziekte van Parkinson.

Ik ben een echtgenoot, vader, broer en vriend. Ik ben het grootste deel van mijn leven een vraatzuchtige lezer, schrijver en kunstenaar geweest. Al deze dimensies en het feit dat ik geen springkip meer ben, geven me enig perspectief op de menselijke conditie.

Het voordeel van de twijfel

Ik ben niet verloren dat sommige mensen niet van politie houden. Misschien heb je een kaartje of is je vriend gearresteerd? Of erger nog, je bent misschien mishandeld door iemand in uniform. Soms gebeuren zulke dingen, en het is verschrikkelijk. Het vernietigt vertrouwen en zet alle wetshandhaving in de gaten, wat het werk alleen maar moeilijker maakt.

Er zijn slechte eieren in elk beroep, en wetshandhaving is niet anders. Maar per saldo zijn de meeste agenten met wie ik diende hardwerkende, fatsoenlijke mannen en vrouwen. Ik vraag alleen maar dat u mij het voordeel van de twijfel geeft. Digest wat ik hier deel en beslis of het advies van waarde is. Zo niet, dan heb je tenminste de tekenfilms om van te genieten.

Politieagenten hebben de voorkeur voor directheid en eenvoud. Wij geven de voorkeur aan de versie van "dertig woorden of minder" boven langdradige antwoorden. We neigen naar pragmatisme boven theorie. Wanneer u van oproep naar oproep rolt, streeft u naar efficiëntie.

Toen ik nog op de graduate school zat, genoot ik van academische debatten en theoretische constructies. Maar op straat en in rechtszalen concentreerde ik me op het beton. Feiten versus vermoeden. Dus, in het belang van beknoptheid, zal ik niet rondlopen. Gewoon ongecompliceerd, ongelakt, levensadvies.

Klinkt het goed voor je? Super goed. Laten we in de kern van de zaak duiken.

Hoe kunnen we een beter leven leiden?

We beginnen met vereenvoudigen. Terug naar de basis. Nieuwe gewoonten ontwikkelen en slechte verliezen. Onze persoonlijke discipline verbeteren. Maak je geen zorgen, ik zal even specifieker worden. Veel van mijn adviezen zijn gezond verstand, maar op de een of andere manier maken mensen dingen graag ingewikkeld. We moeten dat stoppen.

Navy Seal en Rhodes Scholar Eric Greitens van de Verenigde Staten zeiden ooit in een toespraak:

"We weten al wat we moeten doen."
Nee, koop alsjeblieft niet meer chips en bier.

Hij heeft gelijk. De oplossingen voor de meeste van onze problemen liggen vrij voor de hand. Het is meestal dat we ze niet onder ogen willen zien, of het harde werk dat nodig kan zijn om te veranderen.

Zelfs als we erachter komen hoe we onze zaak kunnen regelen, moeten we erachter komen hoe we met andere mensen kunnen opschieten.

Een groot deel van de wereld is verdeeld door dogma en politiek. Er is niets mis met overtuigingen, maar ze staan ​​vaak in de weg om fatsoenlijk voor elkaar te zijn.

Wat ons verenigt is veel breder dan wat ons scheidt, maar we lijken aangetrokken als vliegen naar elkaars vuile was. We schreeuwen tegen mensen met wie we het niet eens zijn in plaats van te luisteren. We winnen liever dan dat we winnen / winnen.

Kinderen hebben geen last van dogma's. Ze willen gewoon met elkaar spelen en lachen. Dat verliezen we als we opgroeien, wat jammer is.

Zeven gebieden in je leven

Oké, laten we beginnen met de zaak. Als je het beste leven ooit wilt hebben, moet je je concentreren op zeven gebieden in je leven. Laten we ze een voor een aanpakken.

1. Gezondheid

Het begint allemaal hier. Persoonlijke gezondheid is het meest krachtige maar verwaarloosde aspect om een ​​beter leven te leiden. Het is een miljardenindustrie die tonnen zelfhulpboeken, producten, programma's en procedures omvat.

De reguliere media bombarderen ons met afbeeldingen van mooie mensen, sixpack-abs, hair extensions, witte tanden en meer. Als zulke afbeeldingen je aansporen om in vorm te komen, geweldig. Helaas drukken dergelijke afbeeldingen vaak veel mensen op. En weet je hoe ze daarmee omgaan? Ze reiken naar een donut.

Oké, ze reiken naar wat chips. Of een pakket met twaalf. Dit alles voegt gewicht toe en trekt motivatie af.

Laat me je een hoop geld besparen op zelfhulpboeken, dieetpillen en de rest van dat soort dingen. Als u uw gezondheid wilt verbeteren en een beter leven wilt hebben, moet u het volgende doen:

1. Eet minder (en gezonder)

2. Meer oefenen

3. Meer slapen

Ja, het is echt zo simpel. De reden dat mensen dit niet doen, is omdat ze geen discipline hebben. We hebben allemaal onze excuses. Ik ben depressief. Ik heb slechte knieën. Ik heb het te druk. Sorry, ik koop het niet en jij ook niet.

Ja, sommige mensen hebben slechte metabolismen of een neiging tot gewicht. Anderen zijn gezegend met slanke lichaamsbouw. Het leven is niet eerlijk, ik weet het.

Neem voordat u in een trainingsprogramma duikt contact op met uw arts en zorg ervoor dat u klaar bent om te gaan. Als een onderliggende aandoening wordt gevonden, wanhoop dan niet. Er is een trainingsregime voor bijna alles, van een bum ticker tot astma. Overweeg ook om met een diëtist te praten om te verbeteren wat je eet.

De mensen bij Nike hebben het echt goed gedaan met hun slogan "Just Do It". Je moet de beslissing nemen dat je klaar bent om je leven te veranderen. Dat betekent opzettelijk nieuwe gewoonten creëren en zich eraan houden.

Een goede plek om te beginnen is eerder naar bed gaan. Idealiter zou u 8 uur slaap moeten krijgen. Eet niets na 18.00 uur. Je zult beter slapen. Trouwens, deze gewoonte alleen zal je helpen af ​​te vallen.

Zoveel excuses, zo weinig tijd.

Vervolgens moet je vroeg opstaan. Zoals 5 of 6 uur. Ja ik weet het. Maar doe het voor een maand en je past je vreemd aan. Gebruik die tijd voor aerobe oefeningen. Begin met lopen. Misschien opgebouwd tot licht joggen. Slechte knieën of rug? Probeer fietsen of zwemmen. Nog beter, kies een workout voor het hele lichaam die meerdere spiergroepen gebruikt. Zoals die hardcore CrossFit-mensen.

Het punt is, zorg dat je hartslag stijgt en zweet. Combineer je trainingsroutine met een lichte training of geleidelijke crosstraining. Gebruik internet om trainingsprogramma's te onderzoeken. Vind de beste pasvorm voor jou.

Huur een personal trainer als je het kunt betalen. Ik deed het en ontdekte alle dingen die ik verkeerd deed. Ook is een personal trainer een investering in jezelf. Het is moeilijker om te vlokken wanneer je iemand betaalt om je te helpen trainen.

Creëer gewoonten om lichaamsbeweging te vergemakkelijken. Zoals je joggingschoenen bij de deur laten staan, als een zichtbaar teken. Sluit je aan bij anderen. Gebruik telefoon-apps om de voortgang te meten. Plan het, dus het gebeurt.

Het komt erop neer dat u zich, als u zich eenmaal hebt aangemeld voor regelmatige lichaamsbeweging, niet alleen beter voelt en meer energie hebt, maar ook productiviteit en groei zult ontdekken op andere gebieden van uw leven. Ik weet niet waarom dit gebeurt, maar dat is het wel. Geloof me.

Selfie in de sportschool.

Nog een laatste tip. Pas op voor alcohol. Onze samenleving is er vol van. Weekend wijnfeesten, cocktails na het werk, bierbars voetbalwedstrijd. Alcohol maakt tongen los en maakt harten blij, maar het zit vol met lege calorieën. En soms katertjes en spijt.

Moderatie is de sleutel. Naar verluidt zijn een paar glazen rode wijn goed voor het hart. Een drankje na een stressvolle dag kan u helpen ontspannen en tot rust komen. De sleutel is om je leven niet om de dingen te laten draaien.

Als alles wat je doet van de ene wijnpartij naar de andere gaat, is het tijd om een ​​serieuze herbeoordeling te doen. Je focus moet liggen op je familie, passies en werk. Drank moet die dingen aanvullen, niet vervangen.

Een man die ik bewonder is de country-muziekkunstenaar Tim McGraw. Jaren geleden ging hij akkoord met het feit dat hij een drankprobleem had. Dus stopte hij. Koude kalkoen. Hij verving drinken met fysieke fitheid. De man is gescheurd, gezond en een inspiratie voor iedereen die meer van zijn leven wil maken.

Als je iemand bent die rouwt om elke lege fles of hunkert naar 'nog een flesje', denk er dan over om het in te pakken. Tim McGraw heeft het gedaan, en jij ook.

Er zijn online soberheid-apps die kunnen helpen, evenals programma's zoals Anonieme alcoholisten. Het is geen schande om alcoholmisbruikstoornissen toe te geven en vervolgens te overwinnen. Duizenden doen het elke dag en leven gezonder en gelukkiger. Om nog maar te zwijgen, geen katers meer!

Volg het advies in een van de liedjes van Tim McGraw:

"De verleiding kan komen dat het geen zonde is, je wordt sterker elke keer dat je niet toegeeft."

Nog een ding. Gebruik geen drugs. Periode. Ze leiden niet tot iets dat de moeite waard is, behalve hartzeer en een slechte gezondheid. Potrook verwoest je longen. Alle drugs (inclusief alcohol) neigen ertoe mensen te demotiveren en brengen zelden hun best naar voren.

Ik weet het, sommigen zullen beweren dat high worden de portalen van creativiteit opent. Misschien. En ja, ik geef toe dat marihuana gunstig is geweest voor bepaalde ziekten. Maar uiteindelijk willen velen gewoon high worden. Waarom gebruiken ze zelfmedicatie? Is er een gezondere manier om de onderliggende problemen aan te pakken? Ik denk het wel.

Geen oordeel hier. Ik begrijp dat sommige mensen pijn hebben en moeten ontsnappen. Het is gewoon dat ik teveel schade heb gezien van deze stoffen. Het meest opvallend is de vreselijke opioïde crisis die levens steelt en gezinnen vernietigt. Drugs (behalve voor legitieme, medicinale doeleinden) beroven mensen van hun beste zelf. Sla medicijnen over als je een beter leven wilt.

Hier is je korte samenvatting. Eet minder en gezonder. Meer oefenen. Meer slapen. Drink met mate (of helemaal niet). Neem geen drugs. Doe deze dingen en je zult genieten van een beter leven.

2. familie

We mogen onze familie niet kiezen. Het is misschien niet eerlijk, maar het leven ook niet. Van buiten naar binnen kijkend, lijken sommige gezinnen echt vierkant. Misschien zijn ze dat, maar de meeste families hebben hun beproevingen en beproevingen.

Als u een beter leven wilt, vergelijk dan uw gezin niet met anderen. Met "uw familie" verwijs ik naar degene met wie u bent opgegroeid en degene die u nu hebt (als u er een hebt).

Het is alleen natuurlijk om te vergelijken. We doen het altijd. We vergelijken onze looks met anderen. Onze inkomsten voor anderen. Soms kan een beetje vergelijking ons motiveren om positieve veranderingen aan te brengen. Als je buddy in uitstekende conditie is en jij niet, zal die aanraking van jaloezie je misschien motiveren om te trainen. In dit opzicht kan een beetje vergelijking productief zijn. Maar wees voorzichtig, dit is een gladde helling.

Zoals president Theodore Roosevelt zei:

"Vergelijking is de dief van vreugde."

Ik heb eerder over de risico's van vergelijking geschreven in het onderstaande artikel:

Wij zijn allemaal uniek. Verschillende DNA, temperamenten, achtergronden, talenten.

Het is veel beter om je te concentreren op je eigen zelfverbetering, dan jezelf in elkaar te slaan omdat je niet op Brad Pitt lijkt of de bankrekening van Julia Robert hebt. Trouwens, heb je ooit gemerkt hoeveel beroemdheden ongelukkig lijken? Tussen de scheidingen, zaken, middelenmisbruik en fragiele ego's lijken veel van hen behoorlijk ellendig.

Geld en roem zijn geen garantie voor geluk. De wereld heeft geen andere Brad Pitt nodig. De wereld heeft je nodig. Je uniekheid en individualiteit.

Psycholoog Gordon Livingston heeft een aantal prachtige boeken geschreven, waaronder 'Too Soon Old, Too Late Smart'. In het boek schrijft Dr. Livingston het volgende:

"Het statuut van beperkingen is verstreken op de meeste van onze jeugdtrauma's."

Kort gezegd, wat hij zegt is dat je het verleden niet kunt veranderen. Als je erover blijft nadenken, word je niet blij. Het zal je alleen maar ellendig maken. Het is beter om u vandaag te concentreren op wat u moet doen voor een betere toekomst.

U zult zien dat Dr. Livingston een kwalificatie gebruikte in zijn verklaring. Het woord 'meest'. Sommige mensen leden aan vreselijk seksueel, fysiek of emotioneel misbruik. Dit niveau van trauma vereist vaak professionele therapie om door te werken. Hulp zoeken kan je leven letterlijk ten goede veranderen.

Soms zijn onze ouders en / of familieleden gebrekkige mensen. Het leven sloeg hen neer, of ze hebben nooit geleerd hoe ze ermee om moesten gaan. Misschien waren ze slachtoffers, criminelen of verslaafden. Misschien waren hun dromen verpletterd.

Het is zo gemakkelijk om ze te beoordelen totdat hypotheken, ouderschap, onenigheid in het huwelijk en de vernedering van veroudering eindelijk onze deur bereiken. Dan krijgen we perspectief. Misschien zelfs een beetje empathie.

Ouderschap is hard werken. Het vereist een grote opoffering. Sommige mensen zijn goed bedoeld, maar slecht toegerust om ouder te worden. Ik heb vaak gezegd dat we een rijbewijs nodig hebben om te rijden, vissen, vliegen en jagen, maar elke dwaas kan een kind hebben.

Hier is een klein haiku-gedicht dat ik heb geschreven en geïllustreerd over ouderschap:

Onze families zijn soms degenen die ons het meest hebben verwond.

Ik heb gelezen dat woede een hete kool is die je in je hand houdt. Je kunt het naar de persoon gooien die je haat, maar je verbrandt nog steeds je hand.

Dus wat doe jij? Vergeef je. Vergeving is een geschenk dat je de persoon geeft die je pijn heeft gedaan en een geschenk dat je jezelf geeft. Wanneer we vergeven, negeren we niet de schade die ons is toegebracht. We minimaliseren of vergoelijken het ook niet. Wat we doen is het overstijgen.

Vergeving is geen teken van zwakte, het is eerder de ultieme vorm van kracht. We besluiten niet langer geregeerd te worden door pijn, schaamte, woede of verdriet.

We nemen de morele hoge grond en kiezen ervoor om de deur te sluiten op jeugdtrauma, verdriet en pijn. Is het makkelijk? Nee. Maar het is gratis en een uitstekende manier om weer te leren leven.

Voor veel mensen die zelf kinderen krijgen, krijgen ze een diepere waardering voor hun ouders. De stomme regels en grenzen van je ouders toen je een bratty-tiener was, hebben opeens veel zin als je ouder wordt.

Veel van dit soort dingen is ook van toepassing op broers en zussen. Ze maken ons gek als we kinderen zijn. Maar naarmate je ouder wordt, kom je waarschijnlijk dichterbij. Wees dankbaar voor hen. Ze bewaren herinneringen die u bent vergeten. Je hebt ze ook nodig als je je ouders verliest. Als je vervreemd bent van je broer (s) of zus (sen), lees dan de bovenstaande paragraaf over vergeving. Vind de moed om de strijdbijl te begraven en neem de telefoon op.

Mijn vrouw zegt vaak: "Heb ze lief terwijl je ze hebt." Het leven is druk en er is veel te doen, maar maak tijd om je ouders en familie te bezoeken. Vooral als ze ouder zijn. Breng ze naar afspraken. Wees er voor hen.

Wanneer de bloei van de jeugd vertrekt en een gevoel van irrelevantie binnensluipt, worden ouder wordende ouders vaak geconfronteerd met verdriet, isolatie en depressie. Dit is wanneer ze je het meest nodig hebben.

Het zal waarschijnlijk zijn wanneer je carrière in volle gang is en de kinderen je verslijten. Het leven lijkt te genieten van slechte timing. In de midlife lijken we nooit genoeg tijd te hebben. Zoek de tijd voor je ouder wordende ouders en familie.

Het juiste doen is vaak lastig.

Columnist George Will schreef ooit:

"Herinneringen zijn bloemen in onze winter."

Wanneer ons lichaam ons verraadt en de zwakheid arriveert, sluiten de muren om ons heen. We gaan minder op pad en kunnen niet meer bewegen zoals vroeger.

Naast televisie, boeken, vrienden, een hobby en eten, nemen de geneugten van het leven af. Herinneringen en een goed gesprek worden belangrijker. Hier kom je binnen. Je hebt de macht om de wereld van een ouder familielid op te vrolijken, gewoon door te bezoeken. En nog belangrijker, door die waardevolle herinneringen te delen. Die bloemen in onze winter.

Als je een beter leven wilt, maak dan tijd voor je ouders en ouder wordende familieleden. Als ze weg zijn, zul je blij zijn dat je er voor hen was. En hopelijk, als je kinderen hebt, zullen ze noteren hoe je je mensen hebt behandeld en op een dag hetzelfde voor je doen.

Omdat we ons nog steeds bezighouden met familie, laten we degene die je bent begonnen niet vergeten. Als je getrouwd bent met kinderen of gewoon samenwerkt met een ander en kinderen hebt, dan heb je een gezin.

Het gezinsleven kan enorm lonend en enorm uitdagend zijn. Het opvoeden van kinderen is een 24/7 taak die ongeveer twintig jaar duurt. Soms meer.

Als je een relatie hebt en geniet van de vrijheid om uit eten te gaan, te reizen, hobby's na te streven en tijd te stillen, wil je het kind misschien wat uithouden. Begrijp me niet verkeerd, kinderen zijn geschenken van God. Maar als je een ongeduldige ziel bent, egocentrisch of intens ambitieus, zal het krijgen van een kind je wereld waarschijnlijk op zijn kop zetten.

Heb geen kind om je partner of ouders te plezieren. Als u geen kinderen wilt, moet u dit ook aan elke potentiële partner zeggen. Er zijn genoeg trieste en genegeerde kinderen in deze wereld. Voeg geen andere toe.

Voor degenen onder u die kinderen, partners of echtgenoten hebben, moet u nooit vergeten dat zij het meest gekoesterde deel van uw leven zijn. Geld, status, bekendheid en populariteit zijn leuk. Maar familie overschaduwt al die dingen.

Wanneer we nog in de beginjaren van onze carrière zijn en onze ambitie fluistert, is het gemakkelijk om onze echtgenoot en familie te verwaarlozen. Ja, er moeten offers worden gebracht om het gezin te onderhouden. Maar vecht hard om die kleine competitiewedstrijden te maken. Blijf op de hoogte van verjaardagen en verjaardagen. Zoek boven alles naar de kleine dingen die u voor uw gezin kunt doen. Dit zullen ze het meest onthouden.

Hier zijn een paar ideeën:

Laat kleine aantekeningen van aanmoediging en / of tekenfilms achter in de schoolmaaltijd van uw kind.

Laat verborgen liefdesbriefjes achter zodat je partner deze kan ontdekken. Misschien onder haar kussen, of in haar tas.

Let op de kleine dingen die gezinsleden bijdragen aan uw huis en geef commentaar.

Schrijf je partner een maandelijkse liefdesbrief en stuur deze naar haar. Ze zijn specialer dan teksten en e-mail.

Wat je ook doet, wees deze kerel niet.

Vrolijk als vrijwilliger om die romantische film te zien, ook al is het niet jouw kopje thee. Of ga naar zijn superheldenfilm en juich de goeden toe.

Ga naar buiten en speel echt met je kind (en).

Doe de was of de afwas voor hem, onverwacht.

Breng uw partner of echtgenoot ontbijt op bed.

Wees deze kerel!

Ik kan doorgaan, maar je snapt het wel. Vooral als u een beter leven wilt, moet u uw echtgenoot en kinderen uw onverdeelde aandacht geven.

Leg die krant neer als je zoon komt om je over zijn dag te vertellen. Zet de televisie uit wanneer je dochter je over school wil vertellen. Haast je om je vrouw te helpen met de boodschappen en luister aandachtig, zonder het onderwerp te onderbreken of te veranderen, terwijl ze je over haar dag vertelt.

Kom niet in de problemen zoals George.

Je moet elke dag in je gezin investeren. Hoe ouder je wordt, hoe meer je beseft wat een levenslang geschenk je gezin is. Als je een beter leven wilt, zet je gezin eerst.

3. vrienden

Naast je gezondheid en familie zijn vrienden de grootste geschenken in het leven. Kwaliteit is veel belangrijker dan kwantiteit. Vrienden zijn ook uniek, want de beste van hen staan ​​je bij in het leven.

Een echtgenoot of partner kan uw vriend zijn, maar de intimiteit die u deelt, voegt een dieper en complexer element toe aan de relatie. De beloningen zijn groter, maar de onvermijdelijke wrijving moet worden genavigeerd. Vriendschappen bevatten dit element meestal niet. Daarom zien we vaak dat huwelijken eindigen, maar vriendschappen duren een leven lang.

Als je goede vrienden wilt, dan moet je een goede vriend zijn. Dat betekent nooit je vrienden als vanzelfsprekend beschouwen en altijd het beste voor ze willen. Er zou geen ongezonde concurrentie tussen vrienden mogen zijn. Je moet blij zijn voor hun successen en niet jaloers zijn.

Maak tijd voor ziekenhuisreizen als vrienden ziek zijn. Houd verjaardagen en jubilea bij. Stuur hun kindercadeaus bij speciale gelegenheden en diploma-uitreikingen. Vergeef ze wanneer ze je beledigen. Wederkerig met diners en feesten.

Als je een beter leven wilt, sta dan goede mensen toe om in je wereld te komen en je te ontwikkelen tot vrienden. Het is verbazingwekkend hoeveel een goede vriend de kwaliteit van je leven kan verbeteren. Ze kunnen een schouder zijn om op te huilen. Of de eerste persoon die je belt met geweldig nieuws. Soms kunnen ze je geweten zijn of de stem van de rede wanneer je oordeel is vertroebeld.

Vriendschappen vergen moeite. Je leven zal druk worden en soms zullen vrienden voelen als opleggingen. Weersta dit. Maak tijd om ze te bellen. Telefoontjes overtroeven sms-berichten en e-mails, die minder intiem zijn. Nog beter, ga ze bekijken.

Sommige vriendschappen zullen afnemen of de een zal de ander ontgroeien. De seizoenen van ons leven veranderen. De buddy met wie je graag op school zat, kan nu heel anders zijn. Misschien ben je getrouwd met kinderen en gaat hij nog steeds naar de kroegen. Zo zal het zijn. Forceer geen vriendschap die niet langer de magie in zich draagt.

Wees niet bitter als een vriend afstand neemt of verder gaat. Mensen veranderen. Wees dankbaar voor het plezier dat je hebt gehad en wens oude vrienden het beste.

Vrienden kunnen van onverwachte plaatsen komen. Pas op dat u een boek niet beoordeelt op zijn omslag. Mijn vader was bestuursrechter, historicus, vraatzuchtige lezer en begaafd intellectueel. Hij werkte met vele briljante rechters, advocaten en professionals. Toch was het zijn kapper, een aannemer en een cowboy die zijn beste vrienden werden.

Pat de kapper, was een natuurlijke gesprekspartner en goed geïnformeerd over veel onderwerpen. Mijn vader was dol op Pat's gemakkelijke aard, behendige geest en niet-competitieve instelling. Pat hield echt van mensen en was volkomen authentiek. Hij hoefde niemand te imponeren.

Klop de kapper.

Je zou denken dat mijn vader vrienden zou aantrekken met een vergelijkbare achtergrond, opleiding en intellectuele strengheid. Maar Pat was gewoon gemakkelijker om mee te chatten en maakte zich geen zorgen over status of positie. Hij was authentiek.

Cory was een plaatselijke aannemer die wel voor mijn vader werkte. Cory had interesse in militaire geschiedenis, wat toevallig een passie van mijn vader was. De twee praatten vaak urenlang thuis en keken naar verschillende boeken uit de uitgebreide bibliotheek van mijn vader. Ze werden goede vrienden en genoten van elkaars gezelschap.

Jonce was een buurman van mijn vader. Jonce was een succesvolle aannemer die ook een cowboy en getalenteerde barrel-racer was. Ondanks het feit dat hij een 8e klas opleiding had genoten, was Jonce zeer intelligent en had hij die cowboycharme van Oklahoma. Hij was ook een getalenteerde bouwer wiens bedrijf uitgroeide tot een bedrijf met meerdere miljoenen dollars. Mijn vader hield meteen van Jonce omdat hij geen pretenties had en, net als Pat de kapper, volledig authentiek was. Jonce en mijn vader genoten van elkaars gezelschap.

Het punt hier is dat als je een beter leven wilt, je een aantal goede vrienden moet hebben. En je weet nooit waar die vrienden vandaan zullen komen of hoe ze eruit zullen zien. Hoe dan ook, probeer een goede vriend te zijn en zorg voor de vrienden die je hebt.

4. liefde

Een absolute noodzaak voor een beter leven is liefde. Gezonde mensen hebben liefde nodig. Ik geloof dat dit het leven zijn grootste betekenis en voldoening geeft. Er zijn veel vormen van liefde, maar de liefde die we hier zullen ontdekken, is de dingen waar dichters over schrijven en die advocaten scheiden. Het is de "ik heb zojuist de persoon van mijn dromen ontmoet en kan niet stoppen met aan hem / haar te denken", soort liefde.

In mijn carrière heb ik veel disfunctionele relaties gezien, en niet te vergeten huiselijk geweld. Veel mensen komen samen om de verkeerde redenen. Misschien zijn ze grote liefhebbers, maar hebben ze absoluut niets gemeen. Sommigen trouwen om geld. Anderen voor uiterlijk. Soms lukt het. Vaak niet.

Dus waar vind je 'degene?' De persoon die er voor de lange termijn voor je zal zijn? Degene die echt huwelijksmateriaal is? Nou, er zijn geen garanties, maar als je een beter leven wilt, zoek dan iemand die VRIENDELIJK is.

Vriendelijkheid is een van de belangrijkste kwaliteiten in een significante andere. Aardige mensen zijn meestal geduldiger, vergevingsgezinder, bemoedigend en liefhebbend.

Als je single bent en daten, kijk dan hoe hij / zij anderen behandelt. Zegt ze "bedankt" tegen de waterjongen in een restaurant? Schreeuwt hij ongeduldig naar mensen in het verkeer? Hoe behandelt ze haar ouders? Houdt hij de deur open voor vreemden?

Natuurlijk zijn fysieke aantrekkingskracht en chemie van belang. En er zijn aardige mensen die misschien lui, ongemotiveerd, enz. Zijn. Maar over het algemeen, als je het geluk hebt iemand te vinden die vriendelijk is, is de kans groot dat je een prachtige relatie zult hebben.

Het enige andere kleinigheidje over liefde is dit: wees voorzichtig met emotioneel beschadigde mensen. Ik weet het, dat klinkt hard, maar het is moeilijk om een ​​gebroken persoon te repareren. Als je in een relatie duikt met een narcist of een echte leugenaar, wordt het waarschijnlijk een zware slee.

Als je een gelukkige, liefdevolle relatie met iemand gaat hebben, is hier nog een sterk advies: geluk komt van binnenuit. Het is niet de taak van je partner, ouders, vrienden, baas of kinderen om je gelukkig te maken. Je moet dat doen. Natuurlijk, anderen in je leven kunnen je geluk brengen. Ze kunnen je ook verdrietig maken. Maar je hebt de macht om te beslissen hoe je reageert.

De Oostenrijkse neuroloog en psychiater Viktor Frankl was een overlevende van de Holocaust die het leven in een concentratiekamp in Dachau had doorstaan. Frankl ontdekte het belang van betekenis in alle vormen van bestaan, zelfs in vreselijke omstandigheden zoals een concentratiekamp. In zijn boek 'Zoeken naar betekenis' merkt hij op dat je misschien geen controle hebt over de omstandigheden om je heen, maar je hebt wel controle over hoe je erop kunt reageren.

Een deel van verliefd zijn is een gezond seksleven. Er zijn meer gekwalificeerde mensen dan ik om advies te geven op dit gebied. Het volstaat te zeggen dat een gezond seksleven betekent luisteren naar en respecteren van je partner.

Zeker, gezond en fit blijven kan bijdragen aan een beter seksleven. Intimiteit wordt sterk beïnvloed door de dingen die je buiten de slaapkamer doet. Die kleine liefde merkt dat je haar verlaat. Je verrassingsbezoek op kantoor om hem de lunch te brengen. Praten en luisteren. Het ondersteunen van elkaars passies en dromen. Als je een beter liefdesleven wilt, vergeet dan de kleine dingen niet. En wees aardig voor elkaar.

Oké, laten we het samenvatten. Als het gaat om liefde, probeer dan iemand te vinden die vriendelijk is. Vermijd emotioneel beschadigde mensen. Onthoud dat geluk van binnenuit komt. Jij bent verantwoordelijk voor je geluk. Kleine daden van vriendelijkheid verbeteren de intimiteit. Doe deze dingen om een ​​beter leven te hebben.

5. Werk

De meeste mensen hebben het gezegde gehoord: "Doe waar je van houdt en het geld zal volgen." Het is gewoon niet waar voor veel mensen. Hoeveel aspirant-acteurs wachten nog steeds op tafels in Los Angeles? Er is vaak een grote kloof tussen dromen en realiteit. Als het op het werk aankomt, is een dosis pragmatisme op zijn plaats. Niet alle hobby's genereren een leefbaar loon.

Tenzij je een mega-loterijwinnaar of een trustfundkind bent, is de kans groot dat je moet werken voor de kost. Het kiezen van wat voor soort werk je wilt doen, is het lastige gedeelte.

Toen ik een kind was, deed ik alleen maar aan tekenen. Ik wilde kunst studeren, maar mijn vader stelde een meer 'conservatieve loopbaanroute' voor. Hij erkende mijn aanleg voor kunst, maar wist dat het een moeilijk beroep was om de kost te verdienen.

Ik had enige interesse in het strafrechtsveld, dankzij een gearticuleerde sheriff's plaatsvervanger die ooit mijn regeringsklasse op de middelbare school bezocht. Uiteindelijk heb ik strafrecht gestudeerd op de universiteit en op de middelbare school, wat allemaal leidde tot mijn carrière in de rechtshandhaving.

Dit is het fascinerende. Als je een carrière vindt die je enigszins interesseert, kun je daarop voortbouwen en een zeer bevredigend professioneel leven leiden. Je hoeft je dromen niet op te geven. Je moet gewoon een beetje jongleren.

Ja, er zijn uitzonderingen. Mensen die hardnekkig hun droom volgden om muzikant, artiest of acteur te worden en veel succes vonden. Maar soms, wanneer je passie je werk wordt, neemt het een beetje magie weg.

Tenzij jij Joe bent. Hij "danst" op het ritme van een andere drummer.

Ik heb professionele kunstenaars ontmoet en hen verteld hoe jaloers ik was dat ze elke dag kunnen opstaan ​​en schilderen voor de kost. Wat ik heb geleerd, is dat hun plezier in schilderen een beetje afnam door de zakelijke kant van kunst.

De kunstopeningen, kieskeurige verzamelaars, online marketing, reclame, veeleisende galerijen. Of je het nu leuk vindt of niet, business en commerce maken deel uit van de kunstwereld. Veel kunstenaars houden niet van dat deel van het werk. Het deed me beseffen dat ik, door een dagtaak in wetshandhaving te hebben, vrij ben om elk kunstwerk te maken dat ik leuk vind. Geen druk. Geen deadlines. Totale artistieke controle.

Arthur heeft over twee dagen een galerieshow en is nog niet klaar.

Het vinden van een carrière die je interesseert zal je afronden en je helpen groeien op manieren die je niet had overwogen. Mijn loopbaan in de rechtshandhaving leerde me bijvoorbeeld boekdelen over de menselijke natuur, leiderschap, moed, verlies, efficiëntie en meer.

De vaardigheden die ik uit mijn politiecarrière heb opgedaan, hebben me een beter afgeronde, zelfverzekerde en capabele persoon gemaakt. Ze hebben me ook geholpen een betere kunstenaar te worden, omdat ik nu meer gedisciplineerd, oplettend en geduldig ben.

Zoek voor een beter leven werk dat je interesseert. Gooi jezelf erin. Als je wilt opvallen, doe dan iets meer dan alle anderen. Anticipeer op de behoeften van je baas. Kom vroeg op en vertrek later dan anderen.

Neem geen kortere weg. De meeste mensen doen dat en de baas weet wie ze zijn. Wees ethisch en vermijd roddel. Wijs niet op de tekortkomingen van anderen om jezelf er beter uit te laten zien.

Als iemand anders over jou gepromoveerd wordt, schud je zijn / haar hand en ondersteun je. Ga naar zijn / haar promotiefeest. Waarom? Omdat mensen opmerken wat je doet als je meer faalt dan wanneer je slaagt.

Falen met gratie zegt veel over je karakter. Niet zeuren of snurken. Doe vooral niets illegaals of immoreels. Zonder je karakter en integriteit ben je een ongelukkig persoon.

Al het werk heeft elementen van moeizaamheid en repetitiviteit. Als u na verloop van tijd vindt dat het werk niet langer voldoet, kunt u opties verkennen. Misschien moet u wat omscholing doen.

Het punt is, vaardigheden zoals organisatie, doorwerking, professionaliteit en interpersoonlijke vloeiend overdracht naar veel verschillende disciplines.

Misschien word je geen astronaut of voetbalster. Maar je zult misschien merken dat het werk waar je aan werkt, de hypotheek betaalt en zorgt voor een comfortabel en gelukkig gezinsleven.

Er zal nog genoeg tijd zijn om die grote Amerikaanse roman te schrijven of een meestertuinier te worden. Veel mensen gaan met een goede planning en inspanning over naar andere carrières. Anderen trekken zich terug en duiken dan vollediger in hun passies. Alleen jij kunt beslissen welk pad je moet volgen.

Weet dit ook: werk reguleert ons. Hoe graag we ook 's ochtends opstaan, het werkleven boeit ons en helpt ons groeien. Het is waarschijnlijk dat u verschillende posities in uw professionele leven zult hebben. Er komen nieuwe kansen om je uit te dagen.

Zoek uiteindelijk iets dat je interesseert en ga ervoor. Het is een geweldige rit en kan leiden tot onverwachte, positieve resultaten en persoonlijke groei.

6. passie

Er zijn een aantal dingen die we zo leuk vinden om te doen dat als we erin worden ondergedompeld, we alle tijd verliezen. Voor mij ben ik hopeloos geabsorbeerd als ik buiten schilder. Ik vergeet te eten en pauzes te nemen. Dat komt omdat schilderen een passie is. Hetzelfde met mijn cartooning en schrijven. Ik verdwaal erin. Ik doe het of ik er geld mee verdien of niet.

Ik schilder in Canada.

De meeste mensen hebben passies, of het nu gaat om kunst, sport, sporten of anderen helpen. Als je een beter leven wilt leiden, zorg dan voor je passies. Je moet tijd maken voor de dingen waar je van houdt. We leven in een drukke leeftijd en er zijn veel mensen die je tijd graag voor je willen doorbrengen. Weersta dit door de tijd voor jezelf en je passies te blokkeren.

Mensen zullen je tijd vragen. Als je een beter leven wilt leiden, neem dan je kalender en blokkeer terugkerende datums en tijden voor je passies.

Misschien is het elke zaterdagochtend of elke woensdagavond. Mijn vrouw en ik blokkeren donderdagavond voor onze 'date-nachten'. We geven prioriteit aan tijd om opnieuw verbinding te maken na een drukke week.

Het punt is, zet jezelf eerst. Natuurlijk kan er af en toe een evenement zijn dat je zou moeten bijwonen. Voormalig burgemeester van New York Rudolph Giuliani schreef bijvoorbeeld ooit:

"Bruiloften zijn optioneel, maar begrafenissen zijn verplicht."

Zijn punt was dat er een paar dingen zullen komen waar je tijd voor moet maken. Maar per saldo zullen mensen leren wanneer u niet beschikbaar bent en er omheen werken.

Een andere belangrijke les over het maken van tijd voor je passies is de kunst om nee te zeggen. Als je een beter leven wilt leiden, voel je dan comfortabel met het zeggen van 'Nee'.

Wat ik mensen (mooi) vertel die me uitnodigen om te golfen.

Ja, ik haat ook teleurstellende mensen. Maar je wordt het beu om jezelf altijd op de tweede plaats te zetten. Het is niet egoïstisch om tijd in jezelf en je passies te investeren. In feite is een bepaalde hoeveelheid downtime absoluut van vitaal belang om een ​​productiever, effectiever, evenwichtiger en gelukkig leven te leiden. De kunst is om het netjes te doen.

Bedankt mensen voor het vragen of uitnodigen. Vertel ze dat het u spijt dat u ze niet kunt huisvesten. Als je ze op een andere dag kunt helpen, bied dan aan. Het komt erop neer dat de tijd eindig is en als je 'nee' zegt, kun je verder gaan waar je gepassioneerd over bent. Hetzelfde principe is van toepassing op degenen onder u die zich blijven committeren aan dingen. Leer zo nu en dan "nee" te zeggen.

Als je een beter leven wilt hebben, moet je je passies niet verwaarlozen. Als je dat doet, zul je er later boos en bitter over zijn.

7. Geloof / levensfilosofie

Vroeg of laat beginnen de meesten van ons grote vragen te stellen. Waarom zijn we hier. Wat is het punt om dit allemaal rond te rennen. Werken, opvoeden, proberen in vorm te blijven.

Vroeg of laat zullen de vernederingen van het leven op onze schouders vallen. Ziekte, pijn, verlies. Mijn vader maakte altijd grapjes en zei: "We zijn allemaal geboren terminal. Niemand komt levend uit dit spel. "

We denken niet veel na over onze sterfte als we jong zijn. Heck, waarom zouden we? Onze lichamen zijn fris en jeugdig. De wereld is onze oester. We zijn druk bezig met educatie en genieten van de mijlpalen van het leven, zoals de dag waarop we kunnen rijden of stemmen. Of de dag dat we gaan trouwen en de eerste grote klus landen. De geboorte van onze kinderen. Er is zoveel om naar uit te kijken.

Ik las over een vrouw die zei dat ze zich duidelijk de dag herinnert waarop het haar raakte. Dat ze officieel 'oud' was. Ze liep door een stadsstraat toen drie jonge mannen langs haar liepen. Ze keken dwars door haar heen.

Ze was in haar tijd een knappe vrouw geweest. Maar nu was ze ... onzichtbaar. Ze merkte ook dat mensen anders tegen haar praatten. Bijna kinderlijk. Dingen als: "Hoe gaat het, schat?" En "Hebben we een leuke dag vandaag?" Ze was misschien oud, maar ze was zeker geen kind.

Hoe gaan we om met het verlies van onze jeugdigheid en een gevoel van irrelevantie? Of persoonlijke tragedies zoals het verlies van een echtgenoot of kind? We denken dat het ons nooit zal overkomen. Ik heb op de deuren van mensen geklopt om levensveranderend, slecht nieuws te bezorgen. In een moment kan je hele wereld veranderen.

Hoe kunnen we onszelf uitrusten voor de grootste uitdagingen van het leven? Als je een beter leven wilt leiden, helpt het om in iets groters dan jezelf te geloven.

Voor velen is er grote vrede in het leven van een geloofstraditie. De lessen van oude wijsheid, zoals de Bijbel, kunnen een betrouwbaar sjabloon bieden over hoe u uw leven kunt leiden.

Voor anderen bieden de natuurlijke levensorde en de leer van de grote filosofen een intelligent pad om het dagelijks leven te benaderen.

Als je een beter leven wilt leiden, open dan je ogen, geest en hart voor de immense schoonheid om ons heen. Luister naar het briesje dat door de bomen rolt. Hoor de ritmische crash van oceaangolven en het lied van krekels in de avond. Het gelach van je kind, of het koor van kleine vogels terwijl ze het aanbreken van een nieuwe dag vieren.

Voor mij heb ik altijd gevoeld dat zulke dingen hints van het goddelijke zijn. De Engelse filosoof / schrijver Roger Scruton onderzoekt dit in zijn boek 'The Soul of the World', waarin hij stelt:

"Volledig leven en begrijpen wat we zijn, is de realiteit van heilige dingen erkennen."

Voor anderen is er de soliditeit van de wetenschap en de geruststellende aanwezigheid van een zich altijd uitbreidend universum, met al zijn mysterie en majesteit.

Wat het ook is, een geloofstraditie of viering van de grote filosofieën en wetenschap, het is belangrijk om in iets groters dan jezelf te geloven. Zo'n brede kijk op het leven kan je ondersteunen in tijden van verdriet, twijfel en pijn.

Als je niet zeker weet waar je je hoed precies aan moet hangen, blijf dan graven. Blijf lezen en denken. Vroeg of laat onthul je de kernwaarheden die je helpen deze wereld en ons doel te begrijpen.

Ik heb veel verbrijzelde levens en gebroken mensen in mijn carrière gezien. Al deze mensen waren ooit onschuldige kinderen. Ongetwijfeld hadden hun ouders grote dromen voor hen. Het is heel triest om zo'n gebrokenheid in de wereld te zien.

Daarom heb ik dit artikel geschreven en geïllustreerd. Een kleine bijdrage om hopelijk anderen te helpen een beter leven te leiden. Ik weet dat ik niet alle antwoorden heb, en misschien heb ik het mis over sommige dingen. Desondanks geloof ik in jou.

Ik geloof dat mensen in principe goed zijn. Als een dertienjarig meisje genaamd Anne Frank zoveel kan lijden door toedoen van de nazi's en nog steeds in de fundamentele goedheid van mensen gelooft, denk ik dat ik dat ook kan. Misschien kunnen we allemaal?

Bedankt voor het lezen. Ik hoop dat het je zal helpen het beste leven ooit te leiden. Als je iemand kent die baat zou hebben bij dit artikel, stuur het dan met mijn zegeningen naar hen. Het leven is te kort om ongelukkig te zijn.

Voordat je gaat

Ik ben John P. Weiss. Ik schilder landschappen, teken tekenfilms en schrijf over het leven. Bedankt voor het lezen!