Waarom het niet lukt om onder een nieuw iemand te komen om over iemand heen te komen en wat te doen

Iedereen die ooit verliefd op iemand is geworden, zal dit geweldige gevoel kennen wanneer je de hele dag aan iemand begint te denken met een glimlach op je gezicht, wanneer je niet kunt wachten om hem weer te zien en al het andere naar de achtergrond beweegt omdat gewoon naast hen zijn voelt beter dan alles wat je je kunt voorstellen. En zelfs het geringste teken dat ze jou ook leuk vinden, geeft je het gevoel dat je bovenop de wereld bent.

Het leven is fantastisch.

Maar wanneer ze je verraden, je verlaten, je hart breken en de romantiek eindigt, valt het leven uit elkaar.

Het is verschrikkelijk. Het kan de ergste terugtrekking zijn die je ooit hebt gevoeld. Niets boeit je meer. Je kunt aan niets anders denken dan aan hen. Maar nu vullen de gedachten je met droefheid. Het doet zeer. Enorm.

Je vrienden kunnen je advies geven zoals:

De beste manier om over iemand heen te komen is om onder iemand anders te komen! Ga gewoon naar buiten en ontmoet iemand anders. Mix en meng. Ga op een dating-app. Laat me je voorstellen aan iemand die je misschien leuk vindt!

In wezen: ga op zoek naar een nieuwe persoon om de oude te vervangen.

Laat me nu beginnen met te zeggen dat deze tactiek natuurlijk kan werken - je ontmoet iemand en gaat met iemand anders om, valt uiteindelijk voor hen en leeft nog lang en gelukkig van al deze emotionele pijn.

Maar alleen omdat dingen kunnen gebeuren, maken ze niet waarschijnlijk.

Ik zeg niet dat er iets mis is met uitgaan en sociaal zijn, het kan absoluut helpen om niet alleen thuis te broeden, maar in plaats daarvan met anderen in gesprek te gaan. Maar hier is de reden waarom ik geloof dat dit hele 'proberen zo snel mogelijk iemand te ontmoeten na een breuk' geen goed spelplan is en dat er veel betere manieren zijn om met een gebroken hart om te gaan - en uiteindelijk te genezen (en mogelijk zelfs hierdoor een sterker persoon worden).

Laten we eerst kijken wat liefdesverdriet eigenlijk betekent.

Er zijn miljoenen liedjes, gedichten, films, artikelen en boeken die allemaal zijn gericht op de pijn die ermee gepaard gaat, maar waarom doet het zo veel pijn?

Net zoals verliefd zijn, vooral in het begin, heel erg aan kan voelen als je veel medicijnen gebruikt, kan het krijgen van je hart gebroken voelen alsof het ergste naar beneden komt. Je gaat in feite door een enorme terugtrekking. Je verlangt naar het medicijn, wat in dit geval die andere persoon is. Je wilt gewoon naast ze zijn, met ze praten, ruiken, met ze omgaan, bij hen zijn, en het allerbelangrijkste, je wilt dat ze net zo veel naar je verlangen. Niet met hen praten, niet naar hen uitreiken en hen niet zien, voelt als marteling. Elke dag denk je dat je een andere dag niet kunt redden. De gedachte om ze nooit meer te zien, vervult je met een ondraaglijke hoeveelheid verdriet.

En hoewel je jezelf probeert af te leiden, is er amper een minuut op een dag dat je er niet aan denkt, ze houden je op de een of andere manier altijd bezig.

Je hebt met succes een ander mens tot je medicijn gemaakt.

En nu zijn ze weg.

Maar een gebroken hart heeft meer te bieden dan alleen deze intense terugtrekking ondergaan, alsof dat niet erg genoeg was. De kans is groot dat je zelfrespect ook een pak slaag heeft gekregen.

Wanneer we ons hart gebroken krijgen, zien we het als informatie die ons laat weten dat we niet goed genoeg zijn, dat ze niet bij ons willen zijn omdat ze op zoek zijn naar iemand die beter is, dat we niet op hun niveau zijn, dat we zijn niet zo waardevol voor hen als voor ons, dat we gewoon niet aan hun eisen voldoen. Onze hele kijk op onszelf kan slechter worden. Afwijzing kan een enorme invloed hebben op ons zelfvertrouwen en daardoor kunnen we ons onzeker en zelfs waardeloos voelen.

Dus hier ben je nu, verteerd door zelftwijfel terwijl je tegelijkertijd lijdt aan die verlammende symptomen van ontwenning.

En dat, als je het mij vraagt, niet noodzakelijk de beste tijd is om bij iets nieuws betrokken te raken. Maar als je besluit om dat te doen, gebeurt er meestal een van twee dingen, van wat ik zowel heb gezien als ervaren.

In scenario één begint deze nieuwe persoon die je begint te zien je echt heel leuk te vinden, maar omdat je natuurlijk nog lang niet klaar bent voor iets serieus, eindigt het allemaal vrij snel. Hopelijk zonder al te veel drama, omdat het doorgeven van liefdesverdriet aan iemand anders je niet van jezelf kan genezen.

In scenario twee blijft het casual aan beide kanten, maar omdat je emotioneel niet in deze nieuwe situatie bent geïnvesteerd, blijft het ook een beetje irrelevant. En hoewel je ze misschien heel leuk vindt, ben je nog steeds verslaafd aan iemand anders. Zo'n situatie eindigt meestal vroeg of laat zonder een te grote indruk op ons leven achter te laten.

Nu denk je misschien goed, dat is nog steeds beter dan alleen zijn, maar ik ben het daar niet mee eens. Natuurlijk is het moeilijk om alleen te zijn nadat je je hart hebt gebroken, maar tegelijkertijd is het zo nodig.

Want wat moet je echt repareren om je beter te voelen?

  1. U moet de opname intrekken.
  2. U moet uw zelfvertrouwen opnieuw opbouwen.

Nummer één is slecht omdat je niet veel kunt doen om het proces te versnellen. Alles wat je kunt doen om jezelf een tijdje af te leiden kan helpen als de gevoelens ondraaglijk worden. Je kunt onze gedachten op iets anders richten als je merkt dat je te veel over de relatie piekert en je kunt je best doen om je online stalking te beperken als je geneigd bent om dat vaak te doen, maar je kunt niet voorkomen dat je iemand mist.

Wat je echter wel kunt doen, is werken aan nummer twee, door alles te doen om je zelfvertrouwen te vergroten.

Maar niet door onder iemand anders te komen, wat in feite betekent dat je iemand anders vindt om je te geven wat we voelen dat je moet krijgen om te vervangen wat je mist, nee, ik bedoel van binnenuit. Anders probeer je alleen maar een nieuwe persoon verantwoordelijk te maken voor je geluk, en dat werkt niet alleen niet, het betekent ook dat je weer extreem afhankelijk bent van de gevoelens en acties van iemand anders.

Dus het beste wat je kunt doen, is je op jezelf concentreren. Werk aan jezelf. Gebruik het verdriet, de woede, de frustratie, de wanhoop en de eenzaamheid om je te voeden. Neem al die vrije tijd voor jezelf. Onthoud dat ding dat je altijd al wilde doen en ga het doen. Of dat nu elke dag de sportschool is om eindelijk ongelooflijk fit te worden, een roman te schrijven, een nieuwe taal te leren, schilderlessen te nemen, een instrument te leren, een podcast op te nemen, van carrière te veranderen, ergens een expert in te worden, fotografie te houden, kleding te ontwerpen , een blog beginnen, een lied opnemen, poëzie schrijven, al deze boeken op je must-read-lijst lezen, huisdieren uit het asiel redden en goed voor ze zorgen, een kookboek schrijven, gemeenschapswerk verrichten, een online winkel bouwen, nemen een universiteitscursus, het starten van een bedrijf of wat je nog meer in je leven wilde doen, maar waar je nog nooit tijd voor hebt gemaakt.

Het maakt niet uit wat het is, het gaat erom dat je het doet. Op deze manier verander je de negatieve invloed die het hartzeer op je leven heeft in iets positiefs.

Je zult nog steeds net zo gebroken zijn, maar ook betrokken en gefocust, omdat je nu een nieuw doel hebt om te achtervolgen. En het zelfvertrouwen dat je krijgt door nieuwe vaardigheden te leren, dingen te bereiken en te doen wat je hebt uitgesteld, maar altijd al wilde doen, zal veel groter zijn dan elke mogelijke ego-beroerte die je zou kunnen krijgen door "onder iemand anders te komen". En nog belangrijker, het vertrouwen zal gebaseerd zijn op iets dat volledig in jouw macht is en niet op de beslissingen en gevoelens van iemand anders.

En uiteindelijk ben je klaar om iemand anders te ontmoeten.

Wanneer?

Waarschijnlijk wanneer je er niet meer aan denkt om iemand te ontmoeten omdat je zo betrokken bent bij je nieuwe inspanningen en gefocust bent op je eigen pad. Wanneer je niemand zoekt, vooral niet iemand om je ex te vervangen. Wanneer je gewoon je doet en gelukkig leeft en je eigen leven creëert, dan ben je klaar om iemand te ontmoeten die echt bij je past. Op een moment dat je naar doelen werkt en gefocust, gedreven en hoopvol bent, in plaats van pijn te doen, onzeker en wanhopig. En als je iemand ontmoet die niet goed bij je past, zijn ze snel verdwenen, omdat je geen tijd te verliezen hebt en je niemand anders nodig hebt om je gelukkig en voldaan te voelen.

Oorspronkelijk gepubliceerd op latenitethoughts.com.